Дневник питания за 16.03.2020

Провела эксперимент......Решила сегодня есть столько сколько хочется, два раза до полного удовлетворения. Результат меня поразил.....Можно сказать, что это было интуитивное питание при помощи моих знаний полученных на МЗР. Во-первых рейтинг 93, тоже что я набираю с капсулой мультивитамина и омега3. Спрашивается навищо платити бильше?))) Еще оказался дефицит 600 калорий....то есть я еще могу худеть на таком рационе. Единственное я не ела сегодня свои знаменитые вафли с молоком, заменила на большой бутер с фетой с молоком. Ввела ходьбу 1,5 часа....а я-таки хожу каждый день. Осталось дело за малым .....не пожрать ночью.....вот тогда можно собой гордиться будет. Может, снотворных принять, чтоб не завалить дело)))) Довязываю кофточку....это просто отпад.....Дольче Габбана  нервно курит на кухне....одна фигня, носить по прежнему некуда.
Сегодня я поняла, что малой реально поправился, раньше вечером мы ходили пешком гулять, а теперь сидим дома. Отменяю майонез (единственное вредное, что у меня можно в доме найти). И сегодня я ему показала ремешок и сказала, что если он будет меня бить, я буду давать сдачи.....Не дошло слава богу до рукоприкладства. С мужем решили защищаться, а то кабанчик растет....и не заметим как под плинтусом окажемся.)))