Elena chibambam
19.03.2020 20:34

Дневник питания за 19.03.2020

Как в известном фильме " Без статистики, мы никогда бы не узнали как хорошо мы живем". Муж мне как-то говорил, что все признаки того, что мы с ним из разных социальных слоев общества. Он рано встает, а я поздно.....питаемся мы отдельно....у него 2 раза в день рис, он любит рыбу в тесте и вообще все в тесте....а ем совсем по-другому, мне даже его иногда (очень редко) становится жалко и я поливаю его огурцы своим дорогущим натуральным маслом))) А подруге пошутила, если я умру от короны и мой муж увидит сколько у меня новых брюк, он поймет, что его систематически обманывали))) Коварные мы существа)) Так это еще я - сама доброта и забота, кто и свитерок на зиму свяжет и одеяло пошьет сэкономив тучу денег и хобби все домашние и не пью, не курю, голова не болит.....
Так вот, питаюсь я на 90%, не пью витамины и набираю все что для меня важно. Сегодня Новый Год....не отмечаем вообще, для меня все равно ничего вкуснее, чем то что я себе сутра планирую быть не может. Малой понял, что ему что-то недодали....подарок дали, а где торт? Я сказала, что торт это когда белую рубашку одевают, а сегодня другой праздник.....)))) Всем хорошего настроения!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
40
106 5.7 8.6 1.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
50
117.5 3.8 0.4 24.6
Яблоко
240
112.8 1 1 23.5
Маш с курицей и овощами
300
243 20.1 8.4 21.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кунжут
15
84.8 2.9 7.3 1.8
Арахис
30
165.6 7.9 13.6 3
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6
Печень курочкина
100
198.1 18.1 11.5 5.4
Яйцо куриное вареное всмятку
60
95.2 7.7 7 0.4
Капуста белокочанная
300
84 5.4 0.6 14.1
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
50
117.5 3.8 0.4 24.6
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
40
106 5.7 8.6 1.6
Яблоко
240
112.8 1 1 23.5
Вода
2500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 15
А про рыбку золотую, плиз. Что-то я про неё информацию не нарыла, только угощения на блюдах в форме рыб. 
Vika Viktor 19.03.2020 21:13
красиво у тебя, зелено, с праздником
Elena chibambam 19.03.2020 21:17
Ольга  Плеханова, Мы не покупаем, потому что они быстро погибают. Их даже кормить нельзя, почему-то....просто наблюдаешь, как она от голода загибается....Но люди тут не комплексуют на этот счет. Как мы ёлки рубим). Как-то смотрела целый фильм как их красят, когда они еще икра. расставляю что-то вроде веников в воде, рыбы наивные туда нерестятся (или как это зовут), а потом эти веники в другую воду и они ростут уже золотые. Все ставят на стол. Еще скатерть из семи продуктов на "с" Софрае хэфт син. Там чеснок, яблоки, золотые монеты (секке....если иранцев потрусить как Буратинку, то будет очень много секке, даже у меня есть 8 штук 4- на свадьбу (которой не было) и 4 на рождение сына от сестер и братьев, так даже тут мой экономный муж им даже не проставился.....ужась))))) Эти монеты принимает банк в любой момент.....Мож завтра пойду нафотаю, что они тут навыставляли......пшеницу проращивают в горшочке....еще прикольно то, что НГ каждый год в разное время, а высчитал его Омар Хайям)))
Elena chibambam 19.03.2020 21:19
Vika Viktor, Вчера опять пожрала ночью хлеб и яблоко, а привеса нетути....видно большой дефицит был....так я сегодня от пуза....мож не встану ночью?)))Спасибо....праздник у меня знатный)))
Elena chibambam 19.03.2020 21:20
Vika Viktor, К Марине заходила?
Elena chibambam 19.03.2020 21:21
Vika Viktor, Видела, заходила)
Elena (ПГ23/1, 1\13), Да, я это видела и читала про то что дарят именно деньги.Про Омара Хаяма интересно  Погуглила, небольшую информацию получила. 
Elena chibambam 19.03.2020 21:33
Ольга  Плеханова, А нас учили, что лучший подарок - книга))Я и сейчас так думаю, только та книга, которую я хочу....а что секке.....полежит-полежит и пойдет невестке))))
Elena (ПГ23/1, 1\13), Чтобы не пригодились, пусть лежат.
Елена Нович. 19.03.2020 21:42
Elena (ПГ23/1, 1\13), книга -это хорошо..Особенно -если это сберкнижка...Хотя я до сих пор люблю читать..Правда книги потихоньку отношу в библиотеку..
Мария Ки 19.03.2020 23:05
Elena (ПГ23/1, 1\13) написал:
Мож завтра пойду нафотаю, что они тут навыставляли.....
Дадад! Очень интересно
Vika Viktor 20.03.2020 09:25
Elena (ПГ23/1, 1\13), да. Не радостно. Что бы пронесло
Elena chibambam 20.03.2020 10:07
Vika Viktor, Она уже болела вирусной пневмонией, прикинь. У нас больницы полные, можно даже не ехать)))
Elena chibambam 20.03.2020 10:09
Мария Ки, Сегодня все везде закрыто, завтра пойду.)
Vika Viktor 20.03.2020 10:20
Elena (ПГ23/1, 1\13), я тож чем то болела. Страшно по моему в январе. Пришла к врачу ОРВИ. Сказала само пройдёт. Я после этого вируса ещё две недели с одышкой была
Дышала через раз
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы