Как бросить хорошие привычки?

Не перестаю удивляться людям в частности себе. У меня появилась проблема с хорошими привычками....
1. Вязание.....Я зарекалась много раз не плодить в доме пылесборники, особенно учитывая, что у нас куча ковров и другой ветоши по всей квартире. На даче по приезду приходится каждый раз все перестирывать....это очень энергозатратно без стиральной машины. И еще деньги на нитки тратятся. Но мысли только о нитках и новых вязалках.
2. Повадилась я на ночь делать контрастный душ на ноги....у меня легкий варикоз....потом очень приятно засыпать. Сейчас жарко на ночь кулер выключаем . Теперь я раз 5 встаю среди ночи и поливаю ноги холодной водой. Могу мужа разбудить.....
3. Мой блог - Муж опять мне включил, что у меня интернет аддикция. Я смотрю кто меня читает....одни и те же лица, значит я нравлюсь людям.....Я же не в инстаграмме сижу, наблюдая за чужой жизнью, я пишу статьи....приобретаю навык.....Но он ходит злой.
Может начать курить для контраста?))) Придти пару раз под утро и с песней? Бегать в туалет кому-то звонить? Покупать одни полуфабрикаты? Что еще посоветуете, чтоб наладить жизнь?))))