Elena chibambam
13.06.2020 15:34

Иду бегать первый день...

Зарядки моей мне не хватает....ибо мой знаменитый гликоген который меня наполнил доверху, так и не слился Итого 67.500.....И я уже в который раз почувствовала, что хочу быть стройной как кипарис. Только теперь я не хочу быть скинни фэт. Раньше мне было все равно, а теперь нет. Я уже отжимаюсь от скамейки 20 раз, делаю сложные выпады и присяды. Теперь буду бегать для общего тонуса и жирок жечь.....И еще есть надо меньше....Я думаю бутер с маслом надо заслужить, а не выдавать себе за будущие заслуги)))

 2 
 9
Лина 13.06.2020 15:45
Как бегается, в первый-то день?
Elena chibambam 13.06.2020 16:32
Лина, Вчера бегала 5 минут....сегодня надеюсь минимум 15......у меня есть метода) Я только иду....вечером напишу, сработала метода или нет)
Лина 13.06.2020 17:51
Elena (ПГ16/8, 1\13), ок! Жду
Elena chibambam 13.06.2020 18:01
Лина, Короче, иду завтра.....стадион был полный людей....кто-то играл в футбол. Ты знаешь, что с лишним весом бегать вредно, лучше ходить....Я вот сейчас только первый раз буду...А ты велик не хочешь? Только бандажи на колени сразу, чтоб не повредить.
Лина 13.06.2020 18:49
Elena (ПГ16/8, 1\13), нет, велик не хочу, попа большая, мне неудобно. И вообще сидеть не хочу, работы хватает. Меня привлекают из кардио скандинавская ходьба и плавание. Но в бассейн, пока не решится проблема с этим вирусом, ходить не буду. Остаётся СХ. Хотела сегодня походить, но проспала утро. Надеюсь, как и ты, на завтра
Elena chibambam 13.06.2020 19:32
Лина, Да, это еще лучше чем ходьба. А если по лесу то еще лучше)
Tatiana Solery 13.06.2020 19:43
Я думаю бутер с маслом надо заслужить, а не выдавать себе за будущие заслуги)))


Вот это правильно. Вечером деньги - утром стулья.
Elena chibambam 13.06.2020 19:48
Tatiana Solery, ага)
Лина 13.06.2020 20:05
Elena (ПГ16/8, 1\13), леса нет, велодорожек нет, велика нет и покупать не собираюсь. Что такое велик знаю, и знаю, что это не моё. Одно время (в детстве и юности) гоняла, но не скажу, что полюбила. А я хочу заниматься и получать удовольствие.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы