Elena chibambam
15.09.2020 10:47

Дневник питания за 15.09.2020

Сегодня добавила в хумус чернослив и он заиграл новыми красками.
Вчера все-таки перебрала 240 грамм шерсти, значит сегодня смогу 360 и завтра смогу уже ее опять сушить на солнце, чтоб убить фауну, которая на ней все еще живет. Буду искать прялку, делать нитку, а потом из нее свяжу себе чехлы на кресла, пуфики, мужу чехлы в машину, свитера всем, себе пальто, и сразу же отпраздную своё семидесятилетие.)))
А вы не знали, что жизнь надо коротать? Слушайте меня, я вам плохого не навещаю)))
Ребенок вчера подловил момент и закрыл нас всех в доме, пришлось гаркнуть открыл. Папа на него жалуется постоянно, мне пришлось ему сказать, что сын его мягко говоря не очень уважает, в отличии от меня, которая ведет профилактику непрестанно.
Скоро едем в Мешхед, потом в неньку. Как ребенок, жду чуда, а оттуда буду рваться домой.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
9
59.5 0.1 6.5 0.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
79.2 5.9 5.9 0.5
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
220
132 6.6 7 10.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
38
89.3 2.9 0.3 18.7
Финики
10
29.2 0.3 0.1 6.9
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Нут (турецкий горох) (Варка)
50
142.6 9.6 2.1 20.8
Куриная грудка (филе) (Жарка)
130
124 28.2 1 0.5
Чернослив (слива сушеная)
15
38.4 0.3 0.1 8.6
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
79.2 5.9 5.9 0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
9
59.5 0.1 6.5 0.1
Соль йодированная
6
0 0 0 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
30
70.5 2.3 0.2 14.8
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Нут (турецкий горох) (Варка)
50
142.6 9.6 2.1 20.8
Яйцо куриное жареное (без масла)
47
82.1 6.9 5.9 0.4
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
240
144 7.2 7.7 11.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 24
Elena chibambam 15.09.2020 11:01
Екатерина 15.09.2020 11:03
С вашим дитятком не соскучишься
Elena chibambam 15.09.2020 11:09
Екатерина, вообще, это ж он ждет момент, лезет за ключиком)))
Lidia D 15.09.2020 11:15
Мне понравились твои планы на ближайшие десятилетия
я живу сегодняшним днём, никогда не умела планировать, муж за это меня всегда пилит.
Екатерина 15.09.2020 11:19
Elena chibambam, ::весёлый ребёнок!
Elena chibambam 15.09.2020 15:17
Екатерина, Катя, а этому человеку еще нет даже 5 лет)))
Elena chibambam 15.09.2020 15:18
Lidia D, это недавно я так начала жить)))
Екатерина 15.09.2020 15:30
Elena chibambam, направляй его энергию в правильное русло
Elena chibambam 15.09.2020 15:33
Екатерина, тут бы ноги унести))))
Lidia D 15.09.2020 15:35
Elena chibambam, а мои как удавы спокойные были. Удавят ,не заметишь))))))
Екатерина 15.09.2020 15:37
Екатерина 15.09.2020 15:38
Lidia D, ну уж...
Lidia D 15.09.2020 15:47
Екатерина, дома с ними всегда я, муж в их воспитании редко принимает участие. Детки очень любят обниматься, ласковые. Старшая (16лет) не отстаёт от малых(10 и 12). Они у меня очень крупные и высокие(старшая 190см)... вот когда они все вместе меня пытаются обнять, чувствуешь силу всех троих))))
Екатерина 15.09.2020 15:55
Lidia D, ну так это любовь, вряд ли они маму задушат
Elena chibambam 15.09.2020 16:10
Lidia D, Да уж, по украински говорят "маэш вэщ")))
Vika Viktor 15.09.2020 16:48
Чудесный мальчик
Vika Viktor 15.09.2020 16:49
Дааа. Работы тебе мама не горюй
Elena chibambam 15.09.2020 16:52
Vika Viktor, ты знаешь, работа очень приятная....тут у меня прожекты в голову не влазят ....уже пуф хочу из чёрной пряжи, нету мне жизни без него. Прялка срочно нужна. А так же отара овец)))) а ты говоришь....одеяльца)))))
Vika Viktor 15.09.2020 16:55
Elena chibambam, тогда сразу отару присмотреть надо
Elena chibambam 15.09.2020 17:11
Vika Viktor, ага))))королевство маловато)))
Vika Viktor 15.09.2020 17:46
Марина 15.09.2020 18:06
Косточками авокадо красят как-то попалась такая информация, светло розовый цвет получается.
Elena chibambam 15.09.2020 19:41
Марина, Спасибо, тут я много сэкономлю))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты