Дневник питания за 12.10.2020

Вот такой сегодня день. Обед вместо 1000 калорий был 540. Не смертельно.
Пошла только что Лизке суп заносить. Подходим с малым к месту ее дислокации ( напротив ворот деда в кущах) видим картину. Дед за шкирку ее выволакивает со своего двора. Тут она меня увидела, давай скакать. Схватила суп и побежала ( суп в пластиковом ведре от йогурта). Стоим с дедом и понимаем друг друга.))) Я для участия предположила где это чудо в перьях могло перескочить через забор. Короче она своих попыток не оставляет взять деда измором. Главное, что кормлю ее я и я даже не против, чтоб она у нас во дворе жила, но она приросла к этому деду и хоть ты тресни.
Сорвала сегодня шаровой гранат и поняла, почему их люди не собирают. Дерево все в колючках, а оторвать почти не возможно. Почистила, малому понравился. Завтра пойду с ножом и с ведром.
В общем, я опять худею)

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Мультивитамин	1	0	0	0	0
Омега 3	1	0	0	2	0
Вода водопроводная, городская	2000	0	0	0	0
Нут (турецкий горох) (Варка)	100	285.2	19.1	4.2	41.5
Желудок куриный	150	195	31.5	9.6	0.9
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Итого	2517	599	54	20	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	300	204	15	9.6	10.5
Какао смесь, порошок	10	39.8	0.7	0.4	8
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D	5	24.8	1.3	1.3	1.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	20	53	2.8	4.3	0.8
Итого	360	473	19	28	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	300	186	8.7	10.5	14.1
Какао смесь, порошок	16	63.7	1.1	0.6	12.8
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное	12	59.5	3.2	3.2	4.6
Итого	344	373	12	14	47
Итого за день	3221	1446	87	62	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 12.10.2020 17:13

Интересно, за что дед так не любит собачку, а собака, как всегда, остаётся преданной, не смотря ни на что Печально

Elena chibambam 12.10.2020 17:19

Екатерина, Собака вообще не его, а дед одуван. Видно собака как-то чувствует, что они хорошие люди и лезет. Дед пожаловался что она забежала все нафик запачкала)

Екатерина 12.10.2020 17:22

Elena chibambam, ну взял бы её, посадил бы на цепь, неспроста собачка к деду бегает, она ему счастье принёсет, так и скажи деду

Elena chibambam 12.10.2020 17:33

Екатерина, Он короны боится и у него там куча маленьких внуков по двору ходит. Он же не один живёт. Даже не знаю, что с ней делать. Как ее отвадить от туда. А зимой? Где она будет? У нас даже курам ставят обогреватели, кто дровами.

Екатерина 12.10.2020 17:45

Elena chibambam, а сколько градусов зимой?

Elena chibambam 12.10.2020 17:46

Екатерина, По разному, но может и минус 10 быть)

Екатерина 12.10.2020 18:00

Ну насмешила, у нас и - 30может быть, и никто курей не греет, а собаки на цепи сидят, на зиму только в будку соломы побольше ложим

Светлана 12.10.2020 18:00

Хочу гранат. Очень, прям слюни потекли. Куплю завтра

Солнечное лето 12.10.2020 18:04

А такой дикий гранат сладкий? Выглядит аппетитно! Сплошные витамины в нем , наверное, ведь свежесорванный)) Сезон охоты на гранаты открыт))) Хорошо

Lidia D 12.10.2020 18:11

Екатерина, в Германии -15 уже холод собачий. Это равносильно -35 в Сибири. Влажность очень высокая + ветер - ты труп. В 2010 доходило до - 20, люди с ума сходили от холода. В больших городах бездомные замерзали насмерть.
Может у Лены тоже воздух влажный

Екатерина 12.10.2020 18:14

Lidia D, не знаю...

Elena chibambam 12.10.2020 18:20

Екатерина, Так что, мне ей будочку построить? А что цемент есть. Пойду наворую кирпичей и построю)))

Elena chibambam 12.10.2020 18:20

Lidia D, Влажный! Возле моря, тут дубарь)

Elena chibambam 12.10.2020 18:22

Солнечное лето, Сладость зависит от спелости. Дикий отличает только то, что фрукты меньше размером, а так-то то же солнце, та же вода)

Lidia D 12.10.2020 18:32

Екатерина, это надо зимой приехать в Германию и почувствовать))) особенно на побережье. У нас горная местность, горы сдерживают сильные ветра... и то сносит циклон.
Прошлой зимой шторм соседнего дома половину черепицы снёс(пожалели деньги на качественную), наша вся на месте осталась. А вот стена на чердаке не вынесла напора и выдавило кирпичи внутрь... Свои прелести везде есть. Нам бы снега зимой, редкий гость последние года

Екатерина 12.10.2020 18:34

Да уж...

Elena chibambam 12.10.2020 18:57

Lidia D, И нам цю-цють))

Лариса Брусенцева 12.10.2020 19:07

Мне клубочки очень понравились. Сразу бабушку вспомнила, как она пряла и вязала. Очень её любила. Она у меня заботливая была и очень щедрая. 4 голода пережила. Лебеду ела. А мы худеем...

Elena chibambam 12.10.2020 19:21

Лариса Брусенцева, Да уж, то пусто, то густо. Молодец бабуля, не лёгкое это дело)