Elena chibambam
20.10.2020 20:20

Дневник питания за 20.10.2020

Вот так сегодня ми кюшали)))
Поставила поддержание.
Настроение хорошее. Дисциплина на высоте, а похудение нет. Я для домохозяйки-вязальщицы итак слишком стройная)))
Боря....пошел на поправку. Вообще история почти мистическая....
Сначала мне ветеринар подарил спрей тетрациклин для Лизки. Потом, когда Боря лежал больной, я почему-то подумала, что решусь его погладить. Меня потрясло какой он одуван и ребёнок. На второй день ему было совсем плохо он не ел и дрожал, но я не допетрила принести тот спрей, а раны были огромными....я же думала, что его лечат....и только сегодня, когда уже было ясно, что Боря выживет, а раны прихватились я притащила тётке тот спрей. Я не ожидала, что эти простые людишки иншалла и машалла один раз его кто-то побрызгал и все. Провидение, через меня хотело доставить Борику спрэй, а связист оказался тупой....)))
В следующий раз надо соображать быстрее конечно.
Ошо говорит, что тело человека произошло от обезьяны, а душа от коров. Вы представляете сколько десятков тысяч лет человек занимался отбором только смиренных коров? Всех с норовом забивали не думая долго. Короче, Борюсик открывает для меня мир коров. Завтра понесем ему морковку. Но я надеюсь, я все-таки ему помогла в тот сложный день, когда можно сказать, что он заснул у меня на руках)))
Я верю, что я обладаю энергией рэйки на некоем любительском уровне.
После того, как я переполовинила свои лекарства, через пару дней ( сегодня) опять были трудности с дыханием и плохой сон. Вот так, год лечилась....и неналечилась.))
Верну свою дозу.
Я решила завести амбарную книгу. Давно интересно, сколько именно и на что мы тратим. Заодно в следующий раз буду апеллировать к мужу с вещьдоками))
Как-то так)
Сегодняшняя рыба)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
70
164.5 5.3 0.6 34.4
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Рыба-меч, приготовленная на жару
160
275.2 37.5 12.7 0
Соль йодированная
5
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
600
408 30 19.2 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желудки куриные, вареные на медленном огне
150
231 45.6 4 0
Морковь по-корейски
125
113 1.5 8.4 8.3
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Фейхоа
30
18.3 0.2 0.1 2.6
Вода водопроводная, городская
2000
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
50
132.5 7.1 10.7 1.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
250
170 12.5 8 8.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
300
180 9 9.6 14.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 16
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.10.2020 20:53
Ого, как тебя в красное бросило? Вкусно хоть было?
Elena chibambam 20.10.2020 21:04
Галина, очень))
Солнечное лето 20.10.2020 21:12
Борюсику очень повезло, что Вас встретил)) Спасительница! Амбарная книга - это правильно. Сразу будет понятно, чего, куда и сколько. Цифры, как говорится, упрямая вещь. Против них не попрешь. Поэтому с мужем разговор на эту тему станет уже предметным, с подтверждающими документами, так сказать))) Рыба- меч -это круто, а она вместе с мечом продавалась?))) На какую рыбу похожа по вкусу?
Elena chibambam 20.10.2020 21:14
Солнечное лето, я сначала ввела карпа, а в базе в ней нет витамина д, так не честно, взяла из базы американской примерно на глаз по калориям. Рыба внешне похожа на крупную кефаль, но жирнее в разы. А меча не было)
Elena chibambam 20.10.2020 21:18
Солнечное лето 20.10.2020 21:19
Elena chibambam, Симпатяжка)))
Солнечное лето 20.10.2020 21:20
Elena chibambam, Понятно!)))
Elena chibambam 20.10.2020 22:04
Солнечное лето, Кстати, я рыбу меч ела в ресторане американском, когда там работала. Отключили свет, холодильники потекли и рыбу меч приготовили на штат. Мне очень понравилась, была похоже на консервы сайры....мои любимые)))
Солнечное лето 20.10.2020 22:09
Elena chibambam, )) Как говорится, нет худа без добра)) Здорово)))
Nyushiki 20.10.2020 22:33
А че говорят, что эти экзотические хищные рыбы вредно в пищу?
Elena chibambam 21.10.2020 00:31
Nyushiki, Понятия не имею)
Могу предположить, что они живут долго и накапливают тяжёлые металлы типа ртути и свинца.
Georgijs 21.10.2020 01:32
Эти простые людишки, раз уж держат животинку, должны хотя бы бутылочку Креолина иметь. Как я понимаю, он именно сейчас им нужен. Развести и мазать раны тампоном. Дикари-с.
Georgijs 21.10.2020 01:36
Elena chibambam, Рыбка красота. Похоже белый амур у вас там разводят где-то в прудовых хозяйствах. Хорошая рыба.
Elena chibambam 21.10.2020 07:57
Georgij, Нет, эта каспийская рыбёшка. И вкус другой. Вкус чуток карпа напоминает.
Elena chibambam 21.10.2020 08:00
Georgij, главное, что первый день раны были сиреневого цвета от спрея, а на второй я сказала ветеринару, что раны не брызгали, он сказал, колют инъекции. Хотя одно другому не мешает, а когда я тётке дала спрей, она пошла тут же брызгать. ))) Главное, что он не умер, это бы меня реально тяготило.
Олег С. 21.10.2020 08:12
Я для домохозяйки-вязальщицы итак слишком стройная)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты