Elena chibambam

01.11.2020 21:19

Дневник питания за 01.11.2020

Оказывается сегодня можно было съесть 1200 хурмы. Но надо было не есть рис и было бы вот так. Зацените железо, калий, магний и Б5.
Кто-то знает как учиться расслабляться?
Болит левый бок. От чего? Трезвенник-язвенник.....самое вредное за день 2 чашки растворимого кофе....
Вчера у нас умерло 430 человек от короны. По-ходу, нам всем крышка....раз можно повторно заряжаться и антитела исчезают....на этой оптимистичной ноте, до завтра!)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	1200	804	6	4.8	183.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	53	92.5	7.7	6.7	0.4
Картофель отварной по 1-206	90	67.5	1.8	0.4	14.2
Капуста белокочанная	300	84	5.4	0.6	14.1
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	10	14.5	0.1	1.5	0.1
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	900	612	45	28.8	31.5
Вода	2000	0	0	0	0
Яичный белок куриный	100	48	11.1	0.2	1
Итого	4693	1901	81	58	250
Итого за день	4693	1901	81	58	250

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Сончик 01.11.2020 21:28

опаньки! А рейтинг-то какой высокий! Хорошо

Elena chibambam 01.11.2020 21:29

Елена Сончик, хурма оказывается дико полезная!!!))

Елена Сончик 01.11.2020 21:45

Elena chibambam, запишем в свой блокнотик... Широкая улыбка

Nyushiki 01.11.2020 21:48

интересно, только хурма полезна, настоящая которая. Или шароны, корольки всякие тоже?

Солнечное лето 01.11.2020 21:49

Надо Вам её охранять, пока есть своя можно есть и экономить раз она такая полезная)) Все микроэлементы в норме будут)) Хотя, если всем нам крышка, то всё равно, можно и тортики есть))) Широкая улыбка

Elena chibambam 01.11.2020 22:06

Солнечное лето, Рассчитываем на худшее, надеемся на лучшее)))

Elena chibambam 01.11.2020 22:06

Nyushiki, думаю то же самое.

Солнечное лето 01.11.2020 22:09

Elena chibambam, Конечно, надеемся)) Пусть всё у нас будет хорошо!))

Екатерина 01.11.2020 22:12

Ты там поменьше ходи, и дитё не пускай, раз такое твориться!

Elena chibambam 01.11.2020 22:14

Екатерина, Это в больших городах. Сидим в деревне.

Екатерина 01.11.2020 22:19

Elena chibambam, ну и слава богу, сидите и не рыпайтесь!

Дебора 01.11.2020 22:25

Солнечное лето, Нееее, у нас отличный иммунитет и мы уже переболели и не заметили!

Дебора 01.11.2020 22:25

Elena chibambam, Точно! Оптимизм- это нехватка информации.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.11.2020 22:36

От рыженькой хурмы всё стало зелёненьким Подмигиваю

Солнечное лето 01.11.2020 22:39

Дебора, Это здорово! Что не заметили! Не сдадимся этому супостату иноземному!))

Elena chibambam 01.11.2020 22:40

Галина, Ага!) Видела вы лидер сегодня самый высокий рацион на пересчёт калорий!)

Дебора 01.11.2020 22:42

Солнечное лето, Да!!! У нас кроме него есть куча от чего умирать- вот тоже мне- цаца- всё внимание на себя перетянул!

Солнечное лето 01.11.2020 22:43

Дебора,

))))

Elena chibambam 01.11.2020 22:45

Дебора, Анекдот был про рабиновича...Вирус если в меня попадёт, он-таки станет в очередь)))
Может от йогурта поджелудочная заболеть ( много йогурта, каждый день))

Дебора 01.11.2020 22:48

Elena chibambam, Йогурт? Не поняла)))

Маша 01.11.2020 22:48

Ну прям хурмы сразу так захотелось от таких классных фоток! У нас, правда, только магазинная, хорошую ещё поискать надо... Пока всё равно после читмила, поищу-ка я её, если найду, то куплю и поем хоть немножко!) Так редко это бывает, года два точно не ела, а может и больше..

Дебора 01.11.2020 22:51

Elena chibambam, А, теперь посмотрела- ты йогурт ешь. Ну он полезный наверное. А бок- может селезёнка шалит- выпей обезболивающее и ложись баиньки- завтра всё пройдёт)))

Elena chibambam 01.11.2020 22:52

Дебора, Это вопрос был...жру йогурт, сегодня болит левый бок.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.11.2020 22:52

Elena chibambam, ну, может это не самое лучшее, что могло случиться. Так уж вышло.. Кефир перестала пить на ночь, надоел. Снизился калораж.

Матильда 01.11.2020 22:52

и я купила одну штучку)
это круто срывать с деревьев и есть)

Elena chibambam 01.11.2020 22:54

Матильда, Срывать, потом класть в морозилку на ночь, потом переворачивать ждать еще часов 6))) на дереве одна спелая была....но мягкая, а я твёрдую люблю.

Дебора 01.11.2020 22:56

Elena chibambam, Если подреберье- может от большого количества свежих фруктов панкреатитик- выпей что-нибудь от панкреатита и ложись баиньки. Вообще в любой непонятной ситуации нужно ложиться спать)))

Elena chibambam 01.11.2020 23:01

Дебора, Последняя петля на кухню...и спать)))

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 23:32

Хурма чудесная

Olga 01.11.2020 23:39

Я тоже на хурму налегаю, да, она полезная. Правда как можно съесть кило - не представляю)))
В левом боку невралгия какая-н может быть. Чего-н просто залежалось, потянулось. А потом в организме все так хитро, болит в одном месте, а источник боли в другом. Если по жизни ЗОЖ преобладает, я бы не парилась.

Elena chibambam 01.11.2020 23:47

Olga, Спасибо Оля!)

Яна Стройняшка 02.11.2020 00:35

Болит левый бок. От чего? Трезвенник-язвенник...
вот! у меня тоже слева ноет не могу понять что... то ли дискенизия желчных протоков то ли это инсулинорезистетность и поджелудочная сигналит

Яна Стройняшка 02.11.2020 00:36

Olga, хурма на похудании не рекомендуется. погуглите ее инсулиновый индекс.

Elena chibambam 02.11.2020 08:13

Яна Стройняшка, Я думаю на поджелудочную. Она у меня раньше бывало болела, я читала, что ее можно лечить голоданием. Провела несколько голодания по 23 дня на одной воде. В одно очень хорошо помню, что она где-то в 4 утра начинала ныть, а под конец голодания это прошло. Еще она ноет когда еду на автобусе 24 часа.
Сегодня не болит....но знак не хороший и это на моём полезном питании. Думаю, может настроиться и поголодать? Обнулиться?
Вообще, я когда беременная была 6 лет назад, мне ее смотрели, сказали не критично, но истончение стенок есть. А еще бабушка по матери умерла от панкреатита.

Elena chibambam 02.11.2020 08:13

Яна Стройняшка, О, Оле бы набрать)))

Яна Стройняшка 02.11.2020 08:39

Elena chibambam, а ну тогда норм. при масснаборе еще пшенку и молочку рекомендуют.

Яна Стройняшка 02.11.2020 08:40

Elena chibambam, а как часто вы едите каждый прием пищи?

Яна Стройняшка 02.11.2020 08:44

Elena chibambam, а йогурт с сахаром?

Оксана 02.11.2020 08:53

Охтыж какие хурмушки красавицы, я не поняла, они у вас в комнате растут и плодоносят?

Elena chibambam 02.11.2020 10:10

Яна Стройняшка, нет, йогурт без сахара, сахар недавно стала по ложке в кофе, до этого сахзам. Ем я первый раз в 12, потом в 8. Сегодня не болит, но я почему-то на йогурт грешу, я так много его никогда не ела. И что-то помню, что там у бабушки, что-то про кефир было....то ли ей нельзя было кефир, а она его любила, то ли она наоборот на нём сидела). Короче надо как-то сбавить обороты по йогурту, а он такой желанный)

Elena chibambam 02.11.2020 10:11

Оксана, Нет, во дворе, но это мы вандалы вчера с веткой содрали))) Я просто в Иране живу)

Яна Стройняшка 02.11.2020 10:16

Elena chibambam, а у родственников уточнить никак этот важный момент? берегите себя!

Артём 02.11.2020 14:37

Елена, извините меня конечно, но мимо этого пройти и промолчать я не могу.

раз можно повторно заряжаться и антитела исчезают....

Понимаете, если было бы это так, то означало бы что любая вакцинация против любой инфекционной болезни была бы бесполезной.

ВХ 02.11.2020 15:03

Артём, пока данные противоречивые, но, кажется, проблема не в антителах, а так же, как с гриппом - что вирус постоянно мутирует. И иммунитет от одного штамма не работает против другого.

Elena chibambam 02.11.2020 15:28

Яна Стройняшка, Уточню! Спасибо!)

Артём 02.11.2020 16:12

ВХ, вот об этом же и пытаюсь сказать. Почему же тогда нам по зомбоящику очень агрессивно навязывают прививку короны, если она была разработана на раннем штамме вируса?

ВХ 02.11.2020 16:16

Артём, потому что на тот момент было непонятно, насколько быстро он мутирует. Тогда про вирус ничего ещё не знали. Да и до сих пор не сильно продвинулись.

Артём 02.11.2020 17:27

ВХ, именно об этом и говорил в апреле-мае на этом ресурсе. Тогда меня чуть ли обвинили в еретизме, назвали очень кровожадным и закидали гнилыми помидорами. Парадокс данной ситуации с вирусом в том что сами меры борьбы с ним, порождают его новые штаммы.

Оксана 02.11.2020 20:25

Elena chibambam, с веткой...жалко драть)))

Elena chibambam 02.11.2020 20:46

Оксана, А ветки сами обломались от тяжести фруктов, у меня даже сливы ветки ломают. Солнца и воды много, фрукты большие растут.

Оксана 03.11.2020 04:46

Elena chibambam, блин-блинский...вода...солнышко...до чего же здорово)

Оксана 03.11.2020 04:56

Солнечное лето, конечно можно и тортики есть))) вопрос только в том на колько эта крышка быстрее закроется))) хочется ведь задержаться...и подольше...подольше...)))