Совсем скоро, в воскресенье,  моей доченьке исполнится 15 лет. Как быстро растут дети! Вроде совсем малышка, а нет - уже девушка!  Прикреплен дневник питания

Вот и новый день! Радует что завтра уже пятница и честно говоря от наплыва трудовой деятельности уже голова кругом. За сутки ушла вода в количестве 1,7 кг, а до исходной точки еще худеть и худеть. Вчера на стрип пластике нужно было встать в березку, художественно вывернуть колени, опустить ноги в ранозножке перед собой , затем выйти в полумост... короче жесть полная. Салатики новогодние мешают - не то слово! И так все девочки, сопят, кряхтят не я одна дорвалась. Прикреплен дневник питания

Ух! рейтинг поднялся аж до 72! Не совершенство, конечно, но уже прогресс! Встала сегодня на весы - шок не покидает меня! Испытываю глубокое чувство вины, раскаяния и вообще это же так глупо - потратить массу усилий что бы сбросить и нажрать все обратно за НЕДЕЛЮ! Но не буду отчаиваться, хорошо что сброшенные кг не привели друзей, начинаю все сначала. Исправить вес в данных дневника рука не поднимается, уж простите меня, мне так проще, стимул вернуться на исходную точку побыстрее. Прикреплен дневник питания

Ползу сегодня на работу, смотрю. а вокруг такие же не выспавшиеся зомбики шаркают ножками по свежевыпавшему снежку. Шарк, шарк, шарк....  Есть вопрос на злобу дня, может кто подскажет, ищу фиксатор коленного сустава, да не простой, а такой, что бы можно было заниматься танцами, спортом, йогой. Может есть личный опыт, что бы дышал, не сползал, не скатывался в жгут и особо не ограничивал подвижность, но при этом фиксировал сустав особенно по бокам. Прикреплен дневник питания

Начинаю потихоньку повышать рейтинг по нутриентам. С завтрашнего дня на работу и это здорово! Мне нельзя долго отдыхать, только в походе! А Вы хотите на работу?  Прикреплен дневник питания

Добралась до бассеина. Кайф нереальный! Плюс еще сауна, которая входит в стоимость очень приятный бонус. И народу, как ни странно не много. Потихоньку вхожу в норму, в спорт и нормальное питание.  Прикреплен дневник питания

Ой, ой! Пора срочно брать себя в руки! Расслабилась не по детски, ужас!  На весы встать боюсь, живот болит, а желание пожрать и выпить чего-нибудь вкусненького не покидает меня. Держите меня семеро!!!! Прикреплен дневник питания

Как же неудобно с мобильника. Наконец-то закончились обжиралки, возлияния и начинается активный отдых. Сегодня горки, завтра поход! желаю всем как можно быстрее вернуться в форму, норму и наслаждаться каждым днем! Прикреплен дневник питания

Друзья и товарищи по похудению! С новым годом! Желаю быть стройными, здоровыми, быть как можно чаще в хорошем настроении, поменьше проблем и побольше радости! УРА!!!!!! Прикреплен дневник питания

Слава богу, корпоратив прошел без жертв. Вес я не набрала. Сидим всем офисом с минералкой! ( а все потому, что официанты постоянно подливали шампанское в бокалы, не заметно и не понятно сколько) Те, кто не танцевали болеют сильнее остальных, а я практически здорова! Прикреплен дневник питания