База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гуляш (свинина)
Тыква с прованскими травами
Картошка в духовке
Салат с крабовыми палочками
Подлив (говядина + овощи)
Печень куриная с луком
Подлив свинина + овощи
Подлив лагман
Творожная запеканка
Овощное рагу
Тотема
Фемилак
Суп картофельный на говяжьем бульоне
Котлеты говядина/свинина
Говядина тушёная в мультиварке
Клетчатка сибирская
Куриная грудка с овощами
Сырок глазированный
Тефтели из куриной грудки
Колбасный торт
Мясной соус (говядина)
Витамин С
Картошка тушенная с курицей
Омега 3
Витамин Е
Витамин Д
Витамин Е
Печеночный паштет
Фоливая кислота
Йодомарин
Котлеты (свинина+индейка)
Сырники
Оладьи пышные
Индейка (грудка) в сметане с чесноком
Суп-лапша (индейка)
Зефир Eco-botanica
Горбуша под шубой
Свёкла тушённая
Горошек+кукуруза
Соус к кабачкам
Грибы жареные с луком
Капуста тушёная
Сметана с зеленью
Мидии с соусом
Салат помидор+огурец+пек.капуста+масло олив
Винегрет 06.04.20
Подлив (свинина)
Салат (огурец помидор капуста пек. Петрушка масло)
Кефаль
Пирог с тунцом
Суп рисовый с фрикадельками
Омлет
Овощная смесь
Пирожное «Я и Ты»
Котлеты (говядина фарш)
Печень трески (в месте с жиром)
Омлет
Зелень
Тефтели (говядина) в том. Соусе
Хлебцы хрустящие
Тоффифе
Сырники
Котлета с картофелем
Соус болоньезе
Каша кукуруза+амарант
Кабачок на сухой сковороде
Кролик в фольге
Салат (зел.лук огурцы помидоры редис капуста масло)
Треска тушенная
Окрошка
Кета в фольге
Сыр мягкий
Отруби пшеничные со свеклой
Тефтели (индейка)
Котлеты (говядина)
Салат
Протеиновый батончик
Творожная запеканка
Грудка в мульте
Свинина в китайском стиле
Кролик в сметане
Салат (помидоры+огурцы+перец)
Кабачковая икра
Теплый салат с баклажаном
Рожок "Гигант"
Тефтели в томатном соусе
Какао
Хлеб с овсяными хлопьями
Мекс.смесь+цв.капуста
Мексиканская смесь
Салат без масла
Суп картофельный на к/б
Чечевица отварная
Овощи тушенные
Егермейстер
Мартини
Отруби пшеничный
Сметанник 2
Икра трески (Морской котик)
Салат с капустой и кукурузой
Картошка в горшочках
Лакедра запеченная
Лакедра
Сыр мягкий Labne
Салат 15.01
Сусло квасное
Запечённая говядина
Рыба
Салат (капуста, морковь, перец, горч.масло)
Щи с квашенной капустой
Салат (пек.капуста, перец, морковь)
Кофе с молоком и сахаром 3/5/40/150
Салат пек.капуста, помидор, морковь, лим.сок
Проффитроли
Тарталетки
Лимонные кексы с маком
Яичница с ветчиной
Наггетсы
Тушенка
Долма
Глазунья
Спагетти
Томатный соус
Вино сухое красное
Минтай запечённый
Сыр мягкий "Деревенский свежий"
Тыквенные оладьи
Тыква в пароварке
Тыквенные оладьи
скумбрия тушенная с луком и морковью
борщ с фасолью
Суп-лапша
Капуста тушёная
Фасоль
Тушенные овощи
Курица
Борщ 09.12
Говядина с овощами
Кролик с картошкой
Минтай тушенный
Грудка
Тесто дрожжевое для сметанника
Суп с фрикадельками
Салат легкий
ячка отварная
Суп гороховый
Винегрет
Свекольник
Кексы банановые
Гречка отварная
Хреновина
Плов (с говядиной)
Капуста тушеная с мясом
Рассольник
Перловка вареная
Батончик с цельными злаками NESTLE
говядина тушеная с луком
Аквадетрим
Каша 5-ти зерновая Увелка
Хлопья 5-ти зерновые тонкие Увелка
Картофельное пюре
Салат из пекинской капусты
Йодит Реневал
Ячневая каша
Печень тушеная
Хлеб ржано-пшеничный бездрожжевой из проросщенного зерна
Уха
Суп рисовый
Капустный салат
Пикша тушеная
овсяная каша
печень куриная тушеная с луком
Кета тушенная
Кета
рис тварной
Кукурузная каша
Борщ на к/б
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0