База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Колбаса варёная мусульманская халяль (Идель) - 199 ккал
Печенье овсяное/среднее 1 шт=22,1г (Моя Цена) - 410 ккал
БАД - L-Теанин -200 мг, В6
Колбаса вареная «Вязанка» (АО Стародворские колбасы) - 230 ккал
Печенье молочное на сметанке (Сладкая Слобода) 1 шт=14,7 г - 451 ккал
Варенье вишнёвое (Вологодское Варенье) ГОСТ 34113-2917 - 252 ккал
Вафли «Топленое молоко» (Сладкая слобода)-15,6= 1шт - 545 ккал
Лаваш пшеничный домашний (1шт= 116,5 г) - 222 ккал
Капуста тушёная
Окорочок куриный тушеный
Крем-сыр творожный CREMEITALI (Павловский МЗ) - 227 ккал
Карамель леденцовая с начинкой LUCKY DAYS, 1шт=3,25 г (г.Краснодар) -390 ккал
Зефир «Моя цена» - 330 ккал
Продукт белково-жировой «Сыр растительный» - 350 ккал
Печенье с шоколадной подошвой - 410 ккал
❤️Хлеб ржаной на закваске с солодом
Мандарины средние с тонкой кожурой
Сырники - 198,2 ккал
Печенье «Курабье» со вкусом клубники (1шт=24,3г) - 460 ккал
Конфеты «Марсианка» Тирамису (1шт=9,7г) - 580 ккал
Конфеты «Марсианка» Трюфель (1шт=9,7г) - 560 ккал
Конфеты «Марсианка - Асти» (1шт=9,7 г) - 580 ккал
Белок куриный в микроволновке
Конфеты «Марсианка» Семифредо (1шт=9,7г) - 590 ккал
Колбаса вареная Мясная «ПапаМожет» - 178 ккал
Сосиски премиум молочные (ПапаМожет) - 211 ккал
Хлеб Дарницкий (ЧереповецХлеб) - 200 ккал
Лаваш армянский ржано-пшеничный - 224 ккал
Печенье овсяное «5 злаков. На здоровье» - 435,4 ккал
Шоколад Степ - изюм, арахис, карамель - 410 ккал
Ветчина Нежная - 158 ккал
Рис с морковью
Мука пшеничная хлебопекарная в/сорт (Мелькомбинат) - 333,5 ккал
Чай сухой гибискус (каркаде) - 355 ккал
Сардельки ветчинные (Агромясопром) - 257,1 ккал
Ирис тираженный молочно-ореховый с добавлениями «Дымка» (г.Киров) - 403 ккал
Сыр Российский - 334 ккал
Колбаса вареная куриная - 188 ккал
Мармелад жевательный без сахара «Волжские Кондитеры» (1шт=15,7г) -137,2 ккал
Шоколад Степ - лесной орех, арахис, карамель - 490 ккал
Тушеные овощи с курицей
Козинаки, подсолнечник (Восточный Гость) - 580 ккал
Козинаки, подсолнечник
Печенье овсяное «Lucky Days» с кусочками шоколада - 410 ккал
Сосиски Баварские, классика (Владимирский Стандарт) - 214 ккал
Морковь по-корейски (М)
Солод ржаной ферментированный - 315,6 ккал
Калтык свиной, консервы
Трубочки хрустящие с шоколадом со вкусом сгущеного молока (1шт=5,2г) - 460 ккал
Сыр Голландский - 322 ккал
Пирог закрытый с брусникой
Мука кукурузная «Кудесница» - 340 ккал
Шоколад тёмный с начинкой марципан (RitterSport) - 479 ккал
Шоколад молочный пористый (РоссияЩедраяДуша) - 538 ккал
Сыр творожный Воздушный Свежа, с зеленью - 207 ккал
Сливки 10% - 118 ккал
Крылья куриные, гриль, с вытопленным жиром - 315,9 ккал
❤️Хлеб пшеничный на ржаной закваске
Мука пшеничная цельнозерновая (СибДар) - 375 ккал
Скрамбл из яиц
Мука ржаная обойная - 298 ккал
❤️Хлеб ржаной на закваске с отрубями
Закваска ржаная подкормленная 12 часов
Закваска ржаная подкормленная - 130 ккал
Закваска ржаная живая в банке - 90 ккал
Закваска хлебная ржаная (сухой продукт) - 180 ккал
Мука пшеничная в/с «Макфа» - 340,3 ккал
❤️ Хлеб ржано-пшеничный дрожжевой с отрубями
Грудка куриная без кожи, филе на пару в скороварке
Конфеты с отрубями
Макароны твёрдых сортов - 338 ккал
Макароны твёрдых сортов отварные 17 минут, потеря ккал - 15%
Крахмал пшеничный - 342,6 ккал
Хлеб
Хлеб ржаной с овсяными отрубями!
Хлеб (Р/П)
Глютен (клейковина пшеничная) - 352 ккал
Мука ржаная хлебопекарная обдирная (ТверскойМК) - 300 ккал
❤️Хлеб пшеничный дрожжевой с отрубями !
Куриная грудка, филе, приготовленное на пару
Хлеб пшеничный с овсяными отрубями и протеином
Отруби овсяные грубого помола (СибДар) - 243 ккал
Мука пшеничная «Выпекай-ка» - 334 ккал
Лаваш неудачка
Куриная грудка, филе отварное
Хлеб пшеничный домашний рафинированный
Овёс цельный варёный
Чокопай (полный состав) - 430 ккал
Чоко-пай (десерт)
Паста томатная «Green Ray» - 65 ккал
Мойва весенняя в консервах, продукт - состав
Отруби Бородинские «Ого!» - 270 ккал
Отруби Бородинские, рецепт
Отруби овсяные «Ого!» - 350 ккал
Сыр Российский - 350,5 ккал
Крахмал кукурузный - 381 ккал
Филе куриное в горчично-сметанном соусе
Желудки куриные в горчично-сметанном соусе
Блины с начинкой (картоф,курица,сыр,гриб)
Начинка для блинов
Блины «Фантазия» с протеином - 223,8 ккал
Раствор для блинов «Фантазия» с протеином
Суп соевый с курицей
Яблоко Голден
Сметана 15% «Резной Полисад» - 160 ккал
Капуста квашеная с морковью (рецепт для ред-я цены)
Скумбрия натуральная с добавлением масла - 247 ккал
Сухарики ржаные с солью
Греча отварная
Подлива с куриной грудкой
Сметана 10% «Простоквашино» - 117 ккал
Хлебцы «Злаковый Коктейль - клюквенные» (Dr.Korner) - 320 ккал
Хлебцы *Злак.коктейль*
Продукт разовый
Макароны отваренные и разогретые в сковороде
Макароны высшего сорта
Шоколад горький «РоссияЩедраяДуша» - 561 кк
Шоколад горький (РоссияЩедраяДуша) - 561 ккал
Конфеты «Халва подсолнечная глазированная» (Восточный гость) - 550 ккал
Кофе без сахара
Кофе без калия и сахара, рецепт
Чай без сахара
Чай рецепт без сахара
Грудка куриная филе отварное
Ленивые голубцы
Фарш для ленивых голубцов
Какао, чашка
Какао с калием, рецепт
Шоколад горький 70% «Alpen Gold Bitter” - 524 ккал
Сыр творожный сливочный «CREAM NUVO professional” - 271,3 ккал
Сыр мягкий «Маскарпоне» (Pretto) - 360 ккал
Жир свиной (смалец) - 999 ккал
Сыр творожный «Воздушный Сливочный Свежа» (Савушкин продукт) - 216 ккал
Маринад для огурцов
Чай
Сладкий кето-кекс—полупудинг
Чай (чашка), с цитр.калия
Чай с лимонной к-той
Желудки кур тушёные - 223,1 ккал
Биотин (Н; В7) /Grace/ - 10000 мкг
Кофе с аллюлозой
Кофе с аллюлозой - рецепт
Аллюлоза
Инулин
Кофе с архатом
Кофе с Архатом, рецепт
Сахарозаменитель Архат (фрукт Монаха) в порошке
Мороженое с сукралозой! - (1 шт= 78 г)
Мороженое с сукралозой! - 65 г
Мороженое чайное с сахарином!(1 шт - 65 г)
Свинина, окорок бескостный - 190 ккал
Мороженое чайное с сахарином! (1 шт- 78 г)
Кунжутная паста жидкая (с маслом) - 696 ккал
Кунжутная паста разбавленная маслом
Морковь по-корейски (Магнит) - 95 ккал
Кофе на сахзаме без калорий
Кофе на сахзаме без калорий (сахарин Novasweet) рецепт
Кофе на сахзаме с калориями
Кофе на сахзаме с калориями, рецепт
Свиная грудинка копчено-вареная - 620 ккал
Икра имитированная из водорослей в майонезном соусе - 190 ккал
Икра из водорослей в майонезном соусе (рецепт)
Мойва жирная холодного копчения - 280 ккал
Хлеб ржаной формовой - 227 ккал
Сорбат калия - пищевая добавка Е202, консервант
Сало (шпик) тертое с чесноком (Ника), 07.11.2024 - 746,1 ккал
Желудки куриные, консервы (Ника) - 124,5 ккал
Икра из тыквы (Моя)
Грудка куриная варёная с кожей
Икра кабачковая в скороварке - 22 окт 2024 г
Кето-хлеб из смеси семян с куриной печенью и зеленью
Сало по-деревенски «Золотой кабанчик» солёное со шкуркой - 859 ккал
Колбаса полукопченая дорожная халяль - 375 ккал
КЕТО-ПЕЧЕНЬЕ из смеси семян-(бжу-16:78:5)
Кето-печенье хрустим
Кето-печенье тыквенно-льняное (по кокосанке)
Кето-Печенье «Кокосанка» (БЖУ%_12:78:10)
Пробный рецепт, кето-печенье 6 (БЖУ% - 18:73:9)
Кето-печенье, пробник-баланс %(21:74:5)
Пробный рецепт кето-печение 5 (БЖУ% - 8:87:5)
Пробный рецепт кето-печенья 4 (БЖУ% - 13:80:7)
Пробный рецепт кето-печенье 3 (БЖУ% -8:87:5)
Пробный рецепт кето-печенье 2 - (БЖУ% - 6:90:4)
Пробный рецепт кето-печенье 1 -(БЖУ% - 11:83:6)
Кето-панкейк на майонезе сладкий (изменить)
Кето-печенье в гриле (изменить)
Печень и Икра минтая (консервы) - 240 ккал
Сыр полутвердый «Большой куш» (РАДОСТЬ ВКУСА) - 216,4 ккал
Икра КАБАЧКОВАЯ на зиму в скороварке
Икра кабачковая из серёдышей кабачка
Икра СВЕКОЛЬНАЯ на зиму - 73 ккал
Икра свекольная «Из свёклы» (КухМастер) - 130 ккал
Масло рыжиковое - 897 ккал
Борщ с куриной спинкой в скороварке
Кабачковые пирожки (неудачные)
Протеин сывороточный (изолят сывороточного белка) Dr.Health - 391 ккал
Кето-хлеб на сковороде
Свинина тушёная, консервы - 226 ккал
Колбаса сырокопченая «Отличная» (ДымДымыч) - 407 ккал
Смалец солёный, сало тёртое с чесноком (ВологодскийМясодел) - 877 ккал
Сало с чесноком и чёрным перцем. Мясной продукт из шпика солёный (Знаменский СГЦ, г.Орёл) - 490 ккал
Сало врем
Кола без сахара -0,3 ккал
Уши свиные варёно-копчёные - 202 ккал
Икра сельди солёная - 222 ккал
Сельдь солёная жирная - 250 ккал
Сало солёное Традиционное со шкуркой - 816,5 ккал
Мороженое чайное с сахарином (лиловая форма), 65 г
Мороженое с сукралозой и калием, 65 г (лиловая форма)
Мороженое чайное с сукралозой, большая форма, 78 г
Сахзам FANLISWEET со стевией - 100 ккал/100 г
Йогурт из Ацидофилина
Мороженое чайное с сахарином, большая форма, 78 г
Заменитель сахара NOVASWEET
Сельдь в подсолнечном масле - 330 ккал
Колбаса полукопченая Кремлевская с грудинкой (Владимирский стандарт) - 280 ккал
Мороженое кето со сливками 33%
Чай (заварка) для мороженого (льда)
Мороженое с эритритом
Паштет из кур.печени (% Кето) - 406,9 ккал
Паштет из куриной печени - 469,1 ккал
Фарш куриный «Обыкновенный» (МояЦена) - 191,7 ккал
Сахзам FANLISWEET с сукралозой - 248 ккал/100 г
Свинина, шейная часть солёная
Ветчина «Сочинка» (Стародворье) с сочным окороком - 130 ккал
Сыр «Сернурская легенда» полутвердый - 333,4 ккал
Майонез «Провансаль классический» (Из Вологды с Любовью» - 470 ккал
Грудка (филе) курицы Выпаренная без соли - 142,9 ккал
Цикорий жидкий (из растворимого сухого) - 33,4 ккал
Цикорий растворимый порошкообразный с экстрактом женьшеня - 228 ккал
Паштет печёночный со слив.маслом (Магнит) - 297 ккал
Паштет печеночный со сливочным маслом - 306,4 ккал
Сироп низкокалорийный "Diet Line", Мята - 1,2 ккал
Желудки кур, консервы (Ника)
Рыбные чипсы (Ника) - 413,5 ккал
Эритритол + сукралоза (MAXI) - 0 ккал
Сервелат «Карельский» (ПапаМожет) - 249 ккал
Паштет шпротный - 190 ккал
Для микрофлоры кишечника
Шпроты в масле - 448 ккал
Колбаса варёно-копчёная «Балыковая» (Мираторг) - 243 ккал
Свинина, консервы - 312 ккал
Клей пищевой КМЦ (карбоксиметилцеллюлоза) - 0 ккал
Конжаковая камедь (molecularmeal.ru) - 0 ккал
Морепродукты разные тушение
Консервы куриные, спинки
Сыр «Сметанковый» (Варвара Краса) - 356 ккал
Колбаса сырокопченая «Охотничья» (ПапаМожет) - 516 ккал
Спинка куриная тушёная
Спинка куриная тушёная
Пектин апельсиновый - 43 ккал
Пектин - 52 ккал
Колбаса сырокопчёная «Австрийская» (Дымов) - 463 ккал
Кока-кола zero, лайт - 0 ккал
Бекон вар.-копчёный «Любительский» (Мясославль) - 451 ккал
Паста ореховая (черная) натуральная сладкая без сахара «Шоко Дарк Хазельнат Баттер» - 530 ккал
Паста ореховая (белая) натуральная сладкая без сахара «Шоко Вайт Коконат Веган Баттер» - 556 ккал
Сервелат Финский (Великолукский МК) - 250 ккал
Сыр «Белорусское Золото» (Магнит) - 329 ккал
Колбаса сырокопчёная из мяса птицы «Брауншвейгская особая» (моя цена) - 417 ккал
Колбаса сырокопчёная 3 сорта «Особая» (Дубки) - 540 ккал
Кето-ириска с кунжутной пастой (кальций)
Миндальные кето-блинчики (Мила)
Шкура свиная без сала (консервы)
Булочки синнабон классические
Классические булочки синнабон
В- витаминный комплекс (aTech nutrition)
Печень трески по-мурмански (Вкусные Консервы) - 396 ккал
Печень трески по-мурмански - 396 ккал
Сервелат Кремлёвский (Стародворье) - 260 ккал
Жидкая ириска (кето) - 537,3 ккал
Арахисовая паста без добавок «Ничего лишнего» - 620 ккал
Сало с чесноком 24.01.24 (Ника) - 754,2 ккал
Шкурка свиная, консервы (Ника)
Сливки сухие растительные 30% - 530 ккал
Холодец из калтыка свиного - 147,2 ккал
Калтык свиной (трахея), сырое мясо - 178 ккал
Сыр мягкий Рокотта, 10,35% жирность - 136,55 ккал
Сардельки Ароматные - 334 ккал
Сардельки Телячьи (Моя Цена) - 273 ккал
Сыр Швейцарский, МДЖ 50% - 327 ккал
Сосиски молочные - 300 ккал
Колбаса варёная «Деревенская» (Моя цена) - 178 ккал
Сироп «4Bakery» вишня - 0 ккал
Сервелат вар.-копч. «Премиум» - 240 ккал
ВОДА ГОРЯЧАЯ
ВОДА ХОЛОДНАЯ
Сосиски «Сочинки» (Стародворье) - 170 ккал
Протеин Сывороточный (Первый Русский Протеин) - 430 ккал
Колбаса «Кремлёвский сервелат» (МПК Атяшевский) - 294 ккал
Сельдь солёная неразделанная - 140 ккал
Грудинка по-черкизовски, копч.-вар.свинина (ЧМПЗ) - 228 ккал
Консервы куриные из грудки с кожей (Мила)
Печень по-домашнему (Великолукский МК) - 160 кк
Аскорбиновая кислота (порошок)
Печень по-домашнему (рецепт)
Ветчина из мяса птицы третьего сорта «Деревенская» - 176 ккал
ВРЕМ
Тыквенные чипсы
Соус на основе растительных масел из черных соевых бобов, китайский (Laoganma) - 544 ккал
Соус на основе растительных масел и черных соевых бобов (китайский)
Салфетка бумажная 1 шт
Колбаса вареная молочная «Высокий стандарт» (Атяшево) - 236 ккал
Колбаса сырокопчёная «Деревенская» - 385 ккал
Сыр плавленый сливочный «Экомилк» - 295 ккал
Грудка куриная су-вид - 115,3 ккал
Ветчина куриная из грудки с кожей в су-виде
Колбаса полукопчёная, краковская - 461 ккал
Яичный порошок (меланж) в майонезе - 459 ккал
Скумбрия горячего копчения (рулет) - 229 ккал
Скумбрия !!!
Рулька копчёная бескостная, консервы (МКК Балтийский) - 341 ккал
Икра «Стольная» имитированная осетровая (Русское Море) - 27 ккал
Сервелат Пражский - 249 ккал
Соломинка - для защиты зубной эмали
Грудинка нежная, свинина копчёно-варёная - 449 ккал
Грудка куриная су-вид с соевым соусом
Шпикачки - 359 ккал
Майонез Баланс Омега (Мила) - 715,4 ккал
Сыр российский - 354 ккал
Говядина, тушёнка - 213 ккал
Лосось, консервы (Ника) - 206,8 ккал
Блины «Три муки - mini» - 245,2 ккал
Таурин «1 WIN” - 1200 мг= 3 шт
Майонез с рыбьим жиром !!! (Баланс Омега- Мила)
Желток сушёный куриный (продукт) - 620 ккал
Желток сухой яичный куриный - 620 ккал
Шкура свиная в скороварке 20 мин, выпаренная - 457,8 ккал
Майонез Подсолнечный с Рыбным соусом - 724,1 ккал
Соус рыбный соевый (Sen Soy) - 66,8 ккал
Суп куриный с кабачком, рисом и капустой (11 сент 2023)
Помидоры с чесноком (Соус острый с халапеньо и чесноком, Ника) - 36,9 ккал
Помидоры с чесноком (Соус острый) - рецепт
Баклажаны сушёные с солью (Ника)
Пастила с эритритом (Ника) - 89 ккал
Окорочок, консервы (Мила)
Майонез Вкусный (оливковое и подсолнечное масло) - 739
Курица, цевка (нижняя часть голени) - 220 кк
Консервы куриные из цевок (нижняя часть голени - 218,8 ккал
Сало с чесноком и аджикой (Ника) - 746,6 ккал
Меланж сухой яичный - 540 ккал
Меланж сухой яичный
Железо (PFLANZERVIT) - 20мг
Холин + инозитол /300 мг +300 мг/ (OstroVit)
Шкура свиная, консервы (Мила)
Грудка куриная с кожей, консервы (Мила)
Крылья куриные, консервы (Мила)
Майонез на кукурузном масле (Мила)
Пюре сухое картофельное «Моя цена» - 350 ккал
Капустный рассол - 14,25 ккал
Капустный рассол - 19 ккал
Какао СМЕШАННЫЙ - 307 ккал
Какао низкоуглеводное, порошок - 300 кк
Треска, консервы (Мила)
Ксантановая камедь - 141 ккал
Ароматизатор барбекю - 0 ккал
Кетчуп Шашлычный (Моя Цена) - 25 ккал
Сыр полутвёрдый «Тильзитер» 45% (DANKE) - 310 ккал
Майонез домашний на горчичном масле
Зубатка консервы ((Мила) - 113 ккал
Кето-десерт из псиллиума
ОПИСАНИЕ и КОНТРОЛЬ: …
Свинина, шейная часть, тушёнка в скороварке (Мила) - 330 ккал
Спинка кур, консервы (Мила) - 316,8 ккал
Суповой набор, спинки кур - 140 кк
Зубатка, консервы (Ника) - 98 ккал
Творог мягкий 4% - 75 ккал
Напиток — Петрушка - 367 г
Напиток — Матча (чай зелёный) - 367 г
Сало с чесноком (Ника) !! - 738 ккал
Сыр Элитный 50% - 360 ккал
Шпик закусочный с чесноком (г.Чебоксары/ООО»Марти») - 840 ккал
Шпикачки Венские (Агромясопром) - 350 ккал
Желатиновые мишки из нектара
Сок (нектар 40%) яблоко-вишня - 24 ккал
Мойва, консервы (М)
Минтай, консервы (М) - 64 ккал
Сельдь без воды, консервы в скороварке (Ника) - 251 ккал
Путассу, консервы (Ника) - 75 ккал
Сыр Пармезан (4 мес) - 330 ккал
Печень кур тушёная
Сало с чесноком (Ника) ! - 754 ккал
Магний цитрат 150 мг (aTech nutrition)
Путассу, консервы (Мила) - 73 ккал
Сироп «4Bakery» лесная малина - 0 ккал
Сельдь, консервы (Мила) - 219 ккал
Сельдь жареная
Сельдь с водой, консервы в скороварке (Ника) - 226 ккал
Сельдь без воды, консервы в скороварке (Ника) - 245 ккал
Мойва, консервы в скороварке (Ника)
Сироп «4Bakery» бельгийский шоколад - 0 калорий
Раствор для блинов Амарант-пшеница
Мука амарантовая - 340 ккал
Сок (нектар) апельсиновый «Добрый» - 42 ккал
Желатиновые мишки апельсиновые с магнием
Напиток с соком «Любимый» - 40 ккал
Сыр Российский 50% (Брест-Литовск) - 340,5 кк
Холин Битартрат (EXTRASUPP) - 294 мг
Заварка (капорский чай)
Чай капорский (иван-чай) сушёный
Конопляная клетчатка - 307 ккал
Йогурт (закваска) дома
Ацидофилин 2,7% - 54 ккал
Сироп «4Bakery» солёная карамель - 0 калорий
Хлорелла 1шт=0,5г
Творог 16% домашний
Йогурт восстановленный в мультиварке (Мила)
Магния цитрат Кетоша
Желатиновые мишки из вишни с магнием - 61 ккал
Йогурт дома
Йогурт натуральный 2,7% - 56 ккал
Молоко 3,2% - 59,6 ккал
Шпик классический солёный со шкуркой - 877 ккал
Сардельки «Толстячок» кат-Б (Агромясопром) - 265 ккал
Шпик по-домашнему со шкуркой - 816,4 ккал
Магний цитрат 600 мг (aTech nutrition)
Конопляный урбеч (из семян) - 472 ккал
Сосиски Молочные (Мясославль) - 296 ккал
Рулет куриный - 367 ккал
Шпикачки Чешские (МК Клинский) - 330 ккал
Мука рисовая диетическая - 353 ккал
Капуста белокочанная квашеная (без моркови) в банке
Сливки 33% «Вкуснотеево» - 322 ккал
Мороженое кето
Аджика сухая (продукт) - 220 ккал
Аджика сухая (рецепт классический) - 233 ккал
Сельдерей, зелень сушёная
Сельдерей, зелень сушёная (рецепт)
Иссоп (пчелиная трава, синий зверобой), пряность, трава сушёная
Иссоп (пчелиная трава, синий зверобой), пряность, свежий
Хмели-сунели (рецепт)
Сало перетёртое с чесноком (от Ники)
Паста томатная - 99 ккал
Майонез «МАХЕЕВЪ» с перепелиным яйцом 67% (гост 31761-2012) - 605 ккал
Быстрое кето-печенье в микроволновке
Тесто для кето-печенья быстрого в микроволновке
Капуста белокочанная квашеная (с морковью) в банке
В-мультикомплекс (Витамир)
Ветчина Куриная Домашняя (новая)
Соль нитритная
Ветчина домашняя
Вафли (лен-миндаль-псиллиум)
Булочки - кето с куркумой и расторопшей
Арахисовая паста - 551 кк
Вафли кето «Творожные» сладкие
Вафли быстрые сырно-яичные
Вафли сырные с миндалём и псиллиумом
Разрыхлитель пищевой Dr.Oetker - 79,2 кк
Масло сливочное 82,5% (Брест-Литовск) - 747,7 кк
Тесто для вафель сырных с миндалём и псиллиумом
Расторопша, семена сухие - 267 ккал
Свинина копчёно-варёная (шпик с мясом) - 412 ккал
Подлива с куриной печенью
Гречка в скороварке Диме - 101 ккал
Каша геркулесовая на сухом молоке в мультиварке - 80 кк
Молоко сухое цельное 26% «Славная Трапеза» - 482 кк
Окорочка куриные жареная в мультиварке
Сало свиное сырое со шкуркой - 854,24 ккал
Шкура свиная с прослойкой сала
Капуста квашеная
Сало по-домашнему в чёрном перце - 780,8 кк
Бифидумбактирин (живые бактерии) - 1 порция
Матча (чай зелёный) порошок - 324 ккал
Витамин D3 K2-5000ME (125 мкг); 50 мкг-К2 (DSN PRO SERIES)
Семена подсолнечные пророщенные (копия)
Семена подсолнечные пророщенные
Чай зелёный (сухая заварка)
Сироп Барбарис (Казахстан)
Мел пищевой - 0 ккал
! Аллохол для печени (желчегонное)
Холодец из свиных ножек и свиного сердца
Майонез 67% классический Провансаль (Mr.Ricco) - 610 кк
Витамин B5 - Пантотеновая кислота (GLS) - 15 мг
Витамин Е - 65 мг
Картошка жареная из отварной
Урсодезоксихолевая кислота - 250 мг
! Холин GLS - (500мг- 4шт) - 125 мг
Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал
Майонез Провансаль 67% «Я люблю готовить» - 620 ккал
Цикорий растворимый гранулированный классический «Цикорич» - 249 ккал
! Карсил (для печени)
Барбарис, ягоды сушёные
Кето-хлеб миндально-льняной
Майонез «Провансаль» Ряба 67% - 620 кк
Майонез Провансаль м лимонным соком (Махеевъ) - 461 кк
Сыр «Львиное сердце» 45% жирн.- 308 ккал
Магний В6 форте Миофарм - 115 мг
Консервы из печени и икры минтая - 240 кк
Печень и икра минтая (рецепт) - 240 кк
Ячневая каша с курицей в мультиварке
Бета-каротин (Source Naturals)
Кефирная паста из кефира 2,5%
Витамин Д 5000МЕ (125 мкг)+ вит К2 50 мкг
Арахисовая паста - 570 кк
Мука льняная обезжиренная - 400 кк
Суп Диме в скороварке
Сыр плавленый (спред) Дружба - 236 кк
Хлеб миндальный (для одного приёма) любимый
Кето-хлеб миндальный для одного приёма (любимый)
Сыр плавленый сливочный «Магнит» - 270 кк
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-06-01
Калорийность:
1592 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-01
Калорийность:
1442 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-06-01
Калорийность:
1701 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
132
Страна дождей
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
9
89
Ваня Веган
29-05-2025
Дневник питания за 29.05.2025
Сегодня на почти 400 калориях . Есть не хочу вообщ...
14
64
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
65
Новые рецепты
Орех запеченный со специями
Автор
iluevi
371.7
16.8
33.4
0.8
3
1
8
Бешамель без бешамеля
Автор
Сергей Иванов
288.6
11
24.9
4.9
4
2
1
Пирог шоколадно-яблочный
Автор
Oksana
190.4
4.3
2.7
43.9
5
1
8