Блог
Войти
Valery Kazak
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Valery Kazak
06.12.2017 06:27
Сегодня я первый раз на этом сайте, надеюсь на успех!Доброе утро)))Мой цель пять кг..при этом приучи...
Сегодня я первый раз на этом сайте, надеюсь на успех!Доброе утро)))Мой цель пять кг..при этом приучиться держать вес)).
7
14
Viktor
06.12.2017 06:47
Успехов Вам!
06.12.2017 07:07
Добро пожаловать и удачи Вам .
Постоянство Памяти
06.12.2017 07:13
Пять кг- не так много. Успехов и лёгкого процесса похудения!
Valery Kazak
06.12.2017 13:39
Да немного..они так близко и так далеко.Вы не подскажете когда готовишь блюдо свое..Ты пишешь например..Вода и гречка.А гречку вносить сырую крупу ?
Татьяна дочь Павла
06.12.2017 13:57
Хорошие цели,хорошее начало!Удачи вам!
Не новая я
06.12.2017 13:57
успехов в похудении)
Ирина
06.12.2017 14:02
Valery Kazak
, Да гречку вносить сырую, после приготовления все взвесить и написать вес готового блюда.
Valery Kazak
06.12.2017 14:19
Ирина Шевченко
, Спасибо)))
Valery Kazak
06.12.2017 14:20
Спасибо вам за поддержку)))
Людмилка
06.12.2017 14:29
Иннулик
06.12.2017 14:49
Успех Вашего похудения зависит от Вас! Терпения и настойчивости в достижении цели!
Valery Kazak
06.12.2017 14:55
Аленушка сестрица
, Верно и многоо силы воли)))
ПТашка
06.12.2017 14:56
добро пожаловать и успехов!
Valery Kazak
06.12.2017 15:02
ПТашка
, Спасибочки))Это мой первый блог..и я плохо понимаю что писать))
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58