База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Яйца жаренные с хал.и бейконом
Мясо по-французски
Суп вермешелевый от Кристины
Курица с грибами соусом
Капуста тушёная с фаршем
Салат-яйцо, зел.лук,сметана
Салат, капуста,огурец, укроп, масло
Курица фаршированная грибами
Семечки для салата
Печенье "Go Ahead"
Рувиthкя
Картошка с гов.фаршем
Траханас
Сухой траханас
Клисараки
Суп куриный с вермишель и мясом
Вермишель
Ёгурт 0%
Филетаки
Франджолаки полиспоро
Чечевичный хлеб
Чечевица красная - Факес
Бикон
Кролик тушёный
Оладьи из кабачков
Ёгурт 5%
Рисовый бар шоколадный
Кубес
Пуркури с киноа
Рисовый кракер с корицей
Печень на луковой подушке
Конфликт со смартисами
Сыр сурулас лайт
Говядина тушёная (лук,морковь, сливки)
Кракер dark ray crispbread
Печенье голандское
Тримма
Рисовый бар
Печенье Дайджестив
Ёгурт с фруктами из Маку
Кефир польский
Weetabix
Скуош
Вафли
Смузи банан-авакодо
Мюсли
Ёгурт фруктовый со стевией
Rye Cracker
Сальмон с овощами и соевым соусом
Курица с фасолью в соевом соусе
Соевый соус лайт
Равиоли
Свинина со стручковой фасолью
Ice tea Peach
Макароны с салмоном и огурцами
Макароны ту фурну
Халюми лайт
Перец фаршированный пуркури, фетта и кукуруза
Фета сыр
Котэч чиз экстра протэин
Salmon Pate
Печенье McVitie's Oat Crunch
Куринная грудка с грибами и peanut satay соус
Peanut Satay Stir Fry Sauce
Анари
Almond Мороженое (Lidl, Bon Gelatti)
Хам копчёный лайт
Тиропитта
Куриный Паштет
Эспрессо Кристина
Сыр плавленный лайт, треугольнички
Салат - Щётка
Сухари с корицей
Тироковтери
Фиш фингерс
Сыр чеддер
Шоколад афтер 8
Ягоды мороженные
Протеиновый хлеб
Гирос с рисом
Печенье Дайджестив с чёрным шоколадом
Тавас - мясо с овощами
Лазанья с курицей
КитКат
Питта цельнозерновая
Рис с микс овощами
Курица кари
Кари соус
Сухарики ржанные
Здоровый перекус
Джинджер бред
стевия
Тыквенный суп-пюре с печенью
Рисовый кракер
Сыр кефалотири
Ёгурт-Dessert
Творог 0%
Баранина тушеная
Курица в соевом соусе
Ёгурт фруктовый 0%
Белковый бар
Салат со сметаной
Перец фарширрванный пуркури и фарш
Печенье-сэндвич с ёгуртом
Французский батон с яцом и биконом
Веичина Dulano
Креветки в молочном соусе
Шницель
Перчики фаршированные пуркури и фетта
Свинина жаренная (крупным куском)
Охотничьи колбаски
Салат из курицы, картошки и зелени
Оладушки
Галопуля 1%
Курица в кислосладком соусе
Кислосладкий соус
Фаршированные перцы
Жаренные кабачки с яйцами
Овощная запеканка с фаршем
Курица жаренная в соевом соусе
Окрошка
Лунза капчённая
Капчёный бекон
Спагетти с фаршем
Салат зелёный с курицей
Лунза в вине
Суши с крабовыми палочками
Суши с лососем
Запеканка овощная
Картошка (Лидл)
Овощи в соевом соусе
Кабачки жаренные с анари и помидором
Рис со шпинатом, овощами и криветками
Маринованные кабачки
Паштет шпротный
Тахинопитта
Баклажанная паста
Сыр-крем с лососем (Лидл)
Рис со шпинатом
Осьминог тушёный
Пуркури
Вешенки жаренные
Треска жаренная
Тарамосалата
Гороховая каша
Креветки в соевом соусе
Уха
Гречка с овощами
Рыбная похлёбка
Фасоль варёная с морковью и сельдереем
Салат с курицей
Феде
Запеканка с варёной картошкой
Блины не сладкие
Борщ
Начинка для блинов из творога
Блины
Семя Chia
Фитнесс бар Delice ChocoHazelnut
Чай с лимоном
Кофе растворимый без молока
Тушеная баранина
Витамин С со вкусом апельсина
Каша гречневая
Индейка (Лидл)
Омлет из того что было
Альфредо паста с курицей
Люви
Салат Яблоко Сельдерей Орехи Гранат
Грибы фаршированные
Запеканка овощи+фарш
Геркулесовая каша
Котлеты на пару
Картофель пюре
Курица в мешочке
Вкусный китайский салат
Салат из яблок, сельдерея, изюма и орехов
Суп с фрикадельками
Ленивые фаршированные помидоры
Картошка тушоная с курицей
Авголемони
Яблочно-творожная запеканка
Котэйч чииз
Сэндвич от Марты (LBT)
Салат простой (без масла)
Кофе растворимый без сахара
Суп из брокколи
Бутерброт
Семя льна
Горбуша в тесте (Лидл)
Кракер
Хлебные палочки
Кофе растворимый
Салат их рокки, помидоров и феты
Брокколи запечённая с сыром
Котлеты
кубепкя (800гр)
Лучшие рационы
Елена
2025-06-02
Калорийность:
1457 кКал
Витамины и минералы:
92%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-06-02
Калорийность:
1697 кКал
Витамины и минералы:
98%
Елена
2025-06-01
Калорийность:
1726 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Вареная колбаса домашняя
Автор
iluevi
135.9
14.1
8.1
1
2
1
0
Творожный блин Оля
Автор
Елена Петрова
202.7
19.1
12.8
2.2
8
2
0
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая
Автор
Алла
62.2
8.5
1.7
2.7
13
3
1
Интересные блоги
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
136
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
132
Страна дождей
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
9
89
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
65