Уважаемые худеющие позволяете вы себе или нет есть вредные продукты (если укладываетесь в норму дневную калорий )?

поздравляю всех с прощённым воскресеньем 

Сегодня у всех попрошу я прощения За фразы, поступки, мое поведение. И если в душе вы обиду храните, Прошу вас, обиду мне эту простите! И пусть в этот день очищаются души, Ведь сор никому в этой жизни не нужен. Пускай все грехи отпускает нам Бог. Желаю, чтоб всех Он от бед уберег!

прочитайте и задумайтесь !!!хорошо написано

анекдот
— Здравствуйте! Вы выдаёте кредиты?
— Да.
— А поручитель нужен?
— Нет.
— А документы?
— Нет.
— Хорошо, а если я кредит не верну?
— Получится, что Вы нас обманули. И, когда Вы предстанете перед Господом Богом, Вам будет очень стыдно.
— Ну, когда я ещё перед ним предстану...
— Пятого не вернёте — шестого предстанете.

Для новичков и тех кто забывает пить воду очень удобно распечатать повесить на кухне и каждый раз когда выпили воду зачеркнуть стакан также удобно вечером посчитать 

делюсь может ещё кому то тоже  будет интересно

Съела сегодня копчённой хамсы 50 гр и поняла что я её уже не люблю как раньше и она не такая вкусная и как я её раньше ела ?могла за раз 700 гр слопать и мало , ужас!!! ,неужели меняется мои вкусовые привычки ?очень надеюсь что так и буду продолжать и не сорвусь 

сестра угостила меня копчённой хамсой (знаю вредно копчённое, солёное),но ужасно хочется хоть чуть-чуть а я  нигде не могу найти сколько в ней кал солёная есть ,свежая тоже ,а моей любимой копчённой нигде нет держусь не ем а так тяжело может кто знает сколько в ней кал ? и ещё вопросик в феврале -марте нас много будут приглашать на праздники ,дни рождения как считать калор если готовит хозяйка понятно что салаты с майонезами торты и тд я есть и не буду, совсем не есть в гостях не хорошо ,и говорить всем (люди для меня не совсем близкие ) что я худею не хочу как вы поступаете в этих случаях ? прикидываете на глаз или тот день не заполняете дневник ?ведь даже в тех же диетических куриных котлетках запечённых  может быть хлеб и сало как можно прикинуть на глаз ?

чтоб меньше думать о еде вспомнила своё увлечение канзаши и мозги ,руки заняты и дочка 
довольна извиняюсь за качество фото