Блог
Войти
Сергей Ром
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Ром
28.03.2018 13:53
Мой здоровый рацион. Считаю ...
Мой здоровый рацион.
Считаю это важным и интересным, хочу поделиться с вами.
Сканы сделал 6 лет назад.
2
2
Елена Сой
28.03.2018 14:26
Очень интересная информация, спасибо. Особенно про долгожителей, болезнь Альцгеймера и рак. Есть над чем задуматься.
Сергей Ром
28.03.2018 18:41
Елена Сой
, да, красиво написано (сканы), и очень информативно.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58