Анжелика
16.01.2019 19:48
Дневник питания за 14.08.2018
На работе)
Ела на завтрак по плану FitCurves
Суп с Дашей, Йогурт 1,6%,
Запиканка из яйца, кабачка и творога,
Перекусывать запиканка, виноград и курица с огурцом, 3 абрикоса.
Обед: Хлебцы-удальцы, Йогурт, Арахис, запиканка из кабачков.
Ужин: Суп, маковый пирожки 1шт 20гр (там на 100гр/348ккал), Протеин коктейль 40гр/300 воды.
Ела на завтрак по плану FitCurves
Суп с Дашей, Йогурт 1,6%,
Запиканка из яйца, кабачка и творога,
Перекусывать запиканка, виноград и курица с огурцом, 3 абрикоса.
Обед: Хлебцы-удальцы, Йогурт, Арахис, запиканка из кабачков.
Ужин: Суп, маковый пирожки 1шт 20гр (там на 100гр/348ккал), Протеин коктейль 40гр/300 воды.
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-16
Калорийность: 1460 кКал
Новые рецепты
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...