Блог
Войти
Anastasia
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Anastasia
28.01.2018 15:15
Прекрасная утренняя зарядка от моей обожаемой TGYM https://youtu.be/F66kEtFD5ZA (https://youtu.be/F6...
Прекрасная утренняя зарядка от моей обожаемой TGYM
https://youtu.be/F66kEtFD5ZA
я её выполняю в дни без полноценной тренировки, как сегодня
3
11
Валентинка
28.01.2018 15:19
Спасибо. Позанимаемся!
28.01.2018 16:32
Спасибо, посмотрим.
Людмила
28.01.2018 16:41
Татьяна
28.01.2018 18:06
СВЕТЛАНА
28.01.2018 18:07
спасибо! очень полезно!
28.01.2018 18:09
Спасибо , посмотрим .
Татьяна дочь Павла
28.01.2018 19:08
Отметила в избранное!Пригодится!
svetlana
28.01.2018 20:14
Моника
28.01.2018 21:23
спасибо!
Ольга
29.01.2018 12:00
Спасибо)
Viktor
29.01.2018 12:01
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
12
529
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0