Советую!!! Девчонки!!!

https://youtu.be/ijNdZZ4hgw4
На картинке к этому видео девчонки танцуют .. Ну я и поверила, что там будут танцевать) Ничего подобного!  Интенсивное кардио + упражнения на ноги, пресс (отдельно на руки нету, но они всё время работают ).
Сделала))) У меня праздник ))) Не верила, что доживу до конца ...но УРА )))
Порадуйте свое тело зажигательной тренировкой ))) 
И до неё у меня было 10 минут йоги .Может потому выжила)))