Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
17.09.2012 10:07
Дневник питания и тренировок за 17.09.2012
Решила в периоды жора пить кофе и воду вместо еды
Прикреплен дневник питания
Елена
15.09.2012 20:53
Дневник питания и тренировок за 15.09.2012
Отдам жор с доплатой!!!!!
Прикреплен дневник питания
Елена
14.09.2012 10:50
Дневник питания и тренировок за 14.09.2012
Жор продолжается
Треню пропустила
Прикреплен дневник питания
Елена
13.09.2012 20:21
Дневник питания и тренировок за 13.09.2012
Прямо жор какой-то сегодня, все время хочется топтать
Прикреплен дневник питания
Елена
12.09.2012 13:13
Дневник питания и тренировок за 12.09.2012
Была на картинге впервые... Круто
Нагуляла аппетит на поздний вечер. Прикреплен дневник питания
Елена
11.09.2012 10:36
Дневник питания и тренировок за 11.09.2012
Тренер отметила, что я похудела
Говорю: 70% благодаря питанию. Не спорила. Но мотиватор она отличный!
Прикреплен дневник питания
Елена
10.09.2012 22:36
Дневник питания и тренировок за 10.09.2012
Помню, что фрукты вечером обходить стороной нужно, но пока не объемся этих яблок, не успокоюсь
Прикреплен дневник питания
1
Елена
10.09.2012 12:26
Где взять идеи полезных рецептов
Вкусные рецепты здорового питания
Елена
09.09.2012 23:46
Дневник питания и тренировок за 09.09.2012
Насобирать на даче яблок, чтоб потом готовить и печь их по-всякому - вот как я понимаю урожай
Прикреплен дневник питания
Елена
08.09.2012 16:42
Дневник питания и тренировок за 08.09.2012
Все приблизительно, потому как на отдыхе и без весов, на глазок
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Салат с козьим сыром
Автор
Genia
103.9
9.8
4.2
5.6
13
3
0
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
4
8
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
14
168
Алёна Прекрасная
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
10
122
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64