Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
28.08.2012 12:16
Тренировки и правильное питание по версии Марины Бургеевой
Питание до, во время и после тренировки
Елена
27.08.2012 09:49
Дневник питания и тренировок за 27.08.2012
дел куча, забываю брать с собой перекусы. Как бы не сбить обмен веществ...
Прикреплен дневник питания
Елена
24.08.2012 10:52
Дневник питания и тренировок за 24.08.2012
Прикреплен дневник питания
Елена
23.08.2012 20:25
Дневник питания и тренировок за 23.08.2012
На чемоданах перед выходными за городом, столько суеты, что есть особо некогда.Надеюсь, КД+отдых не вызовут срывов
Прикреплен дневник питания
Елена
23.08.2012 09:16
Как я считаю потребность белка
Калькулятор протеина
Елена
22.08.2012 01:00
Дневник питания и тренировок за 22.08.2012
Сегодня киношный вечер, поэтому попкорн, как всегда не понравился, но пожевать чего-то не догадалась взять
Прикреплен дневник питания
Елена
21.08.2012 19:12
Дневник питания и тренировок за 21.08.2012
Прикреплен дневник питания
Елена
20.08.2012 23:39
Дневник питания и тренировок за 20.08.2012
перед КД сила воли тухнет... Нет настроения следить за питанием, мотивация пропадает...Хотя к тренировкам любовь растет
Прикреплен дневник питания
Елена
19.08.2012 00:33
Дневник питания и тренировок за 19.08.2012
Прикреплен дневник питания
Елена
18.08.2012 15:26
Дневник питания и тренировок за 18.08.2012
Аппетит растет, контролю не поддается. Мало жиров
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
560
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
14
168
Страна дождей
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
14
83
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
12
78
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Алексей Фёдоров
2025-08-25
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Шаурма с рыбой и мясом
Автор
Vovan
193.7
9.2
9.3
18.1
0
2
0
Латте с маложирным молоком
Автор
Алиса
36
2.3
1.2
4
8
2
0
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
5
8