Блог
Войти
Людмила ФФФФ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Людмила ФФФФ
12.02.2018 11:05
Дневник питания и тренировок за 11.02.2018
Мой второй выходной день без переедания. Можно было сыра вечером съесть меньше, но уж очень сильно кушать хотелось после бани. Прикреплен дневник питания
1
Людмила ФФФФ
12.02.2018 10:53
Дневник питания и тренировок за 10.02.2018
Добрый день всем!
Я смогла, выдержала. Мои первые выходные дни на правильном питании, без лишних калорий. Ура! Прикреплен дневник питания
5
16
Людмила ФФФФ
08.02.2018 08:42
Дневник питания и тренировок за 07.02.2018
Все свои ошибки в дневнике исправила. Спасибо всем. Прикреплен дневник питания
1
19
Людмила ФФФФ
06.02.2018 15:23
Дневник питания и тренировок за 06.02.2018
Спасибо всем кто заметил мои ошибки. Все исправила и пересчитала.
Прикреплен дневник питания
1
14
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99