Блог
Войти
Оля
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оля
21.02.2018 08:44
Рост 160 см. вес 70. 8 цель 60 кг.
Рост 160 см. вес 70. 8 цель 60 кг.
2
7
Людмила Оптимистка
21.02.2018 09:18
Удачи! Хорошая цель, реальная.
Хабиби
21.02.2018 09:20
Успехов!
Галина Палько
21.02.2018 09:38
Viktor
21.02.2018 09:39
Успехов Вам!
Светалина
21.02.2018 09:40
Программа, наверное, посчитала вам, что результат будет только к сентябрю? Держите коридор калорийности, достаточно пейте и спите + физнагрузки (хотя бы ходите 1-2 в день) и результат не заставит себя ждать))
AmyFarrahFowler
21.02.2018 09:43
Удачи вам!
Miray Sim
21.02.2018 10:18
Оля, я начинала с 72 кг и рост такой же - все достижимо . дерзайте
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
2