15.04.2023 00:46

Дневник питания за 14.04.2023

Ну здравствуйте, новые циферки на весах ))) 79, 6! Ура!
Ровно 2,5 месяца и минус 6 кг. Для кого то мало, для кого то много, а для меня в самый раз.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	46	21.6	0.2	0.2	4.5
Яйцо куриное	53	83.2	6.7	6.1	0.4
Пшеничная мука цельнозерновая	30	102	4	0.8	18.4
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	46	24.8	1.3	1.2	2.2
Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара [Dopdrops]	14	74.2	1.4	7.1	0.9
Итого	244	423	24	22	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	35	18.9	1	0.9	1.7
Итого	35	18	1	0	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Рита. Санкт-Петербург 15.04.2023 07:46

Ольга,спасибо большое Ах!

Леона 15.04.2023 11:06

С прекрасными циферками вас! 🌷💪🏻 лучше медленно, но верно, чем быстро и никак.

Sonya 15.04.2023 14:30

Ура ура !

Рита. Санкт-Петербург 18.04.2023 07:13

Sonya,спасибо! Уррра!