Дневник питания за 07.06.2023

Открыла сегодня баночку с печенью трески. Раньше, когда я не задумывалась о КЖБУ и вообще ничего не знала о белках, жирах и углеводах, могла на завтрак съесть такую баночку целиком, и мне было нормально. А теперь ее измеряю в граммах )))

Сегодня ездила  на Васильевский остров,  пришлось обедать/ужинать в кафе. Зашли в китайский ресторанчик Тан- Джен. Говядина была вкусная, всю съела, КЖБУ не знаю.  А вот свинина в соусе "Танцуй" была отвратительная. Мясом там и не пахло, сплошной кляр, причем жесткий в сладком соусе. Поэтому съела только пару кусочков.  Хотя мясо по китайски я  очень люблю. 
Также было еще 2 капучино  без сахара и 150 грамм мороженого. 
Вот такой обедо-ужин.