Интересное наблюдение за худыми людьми, в частност...

Интересное наблюдение за худыми людьми, в частности моя дочь- она ест завтрак полезный. Потом весь день ест что хочет -пироденые мороженые, шоколад печенье . И вечером полезный мясной ужин. Фигурка пока у нее идеальная ни животика ни жирка, попка 🔥. ))) Вот я и подумала а что если нам сладкоежкам так же ?)) Кто-нибудь пробовал ?

AdaLena IIFYM 30.06.2018 14:30

Я почти так же ем )) фигурка норм )

Светусенька 30.06.2018 14:31

попробуйте, будет интересно понаблюдать, я до поры до времени тоже все могла есть, после 25 лет уже не прокатывало🙂

Ольга 30.06.2018 14:41

AdaLena 178/59/32, а сколько вам лет ? Я боюсь что мне 32 и после 30 организм поведет себя по другому , а так это конечно было бы счастье))) свое детство так и помню. Позавтракал - свалил гулять, пока лазишь весь день ешь что купишь всякие сладости ) вечером приходишь ужинаешь, и я при этом была очень худой.

Ольга 30.06.2018 14:42

Светусенька, вот и я этого боюсь. Мне уже 32, вдруг все испорчу ))

AdaLena IIFYM 30.06.2018 14:59

Ольга, мне 32 ) параметры рост, вес, возраст у меня в имени ) главное - набирать норму белка, а чем набирать углеводы и жиры в принципе по барабану, если Вы не проф.спорстмен. Если худеете - главное, чтобы был недельный дефицит калорий. Если на поддержании, то следите, чтобы не перебирать калории выше Вашей поддержки.

Ольга 30.06.2018 15:12

Серафима, 12

Ναταλία 30.06.2018 15:45

Если уложитесь в коридор, то питаться так можете запросто)

Алена 30.06.2018 15:45

У детей скорость метаболизма выше, они же растут. Если взрослый будет питаться так же, боюсь, он будет расти только вширь
Но, думаю, и порции у девочки небольшие.

Ольга 30.06.2018 17:53

Елена Совёнок, я тоже так думаю. Именно по этому стало интересно есть взрослые кто так питается, как оказалось, есть , но я все же боюсь )))) столько лет я всегда в хорошей фигуре, вдруг все испорчу 😀. Незнаю, может пару дней попробую , посмотрю как организм отреагирует

30.06.2018 18:18

Дочери сколько лет? Я после кето, ела в день одну слойку с творогом, углеводный такой зажор так сказать начался, перестала считать ккал, но вся остальная еда была без нарушений, и вес попер тут же. Сейчас ем и пирожное , и мороженое, но все считаю. Только, если укладываешься в калораж, можно себе это позволить.

Ольга 01.07.2018 06:30

Lanana, 12

Ольга Доможирова 01.07.2018 08:36

Ольга, У Вашей дочки все сгорает гораздо быстрей, чем у Вас - ее организм растет!!!

Вика 01.07.2018 08:37

у взрослого так не получится. это раз. и у детей совсем другая активность. это два. так что номер не пройдет.

01.07.2018 10:34

Ольга, в 12 с меня все штаны падали. И до 25. А потом , медленно поперло. Растущий организм, все , как в топку идет. Можно так питаться, как Вы написали, считая калории. Не будете превышать, вес не будет расти. Только все пироженки и мороженки - будут поглощать много калорий из дневного рациона, и на нормальную еду будет оставаться мало. Захотите поужинать нормальной едой - а калорий уже в обрез. И такое может быть. Но, попробовать можно, чтобы решить, комфортно ли так?

Ольга 01.07.2018 17:17

Lanana, решила сегодня попробовать, но в обед после тренировки я никак не хотела сладостей, а хотела борща с мясом, его и поела 😀. Вот так позволяешь сладости а их не хочется )))