Все, рыбы я наелась, горбуша кусочек  не лезет :то...

Сыр, фасоль)

Горох, протеин.

Наталья Созинова, точно сыр))) фасоль да тоже надо пробовать с ней что то)

Ольга Ф, горох не люблю))) протеин да. надо добавить. так то стоит))

А почему ушли от веганства и как долго там были?

Юлия 77, два года была. надоело по вкусовым. тофу и бобовые уже тошнит от них)))) хотя питалась оочень разнообразно. И белка проще набрать на мясном. Но думаю не на долго))) скоро вернусь в веганство))

Ольга, понятно. А по здоровью и самочувствию - лучше стало на веганстве?

Юлия 77, намноого лучше. Стала просто летать и здоровье поправила. энергия зашкаливает. кожа очистилась, болеть перестала. Эх)))) стану ка я снова вег)) с мясным сейчас прыщики полезли снова и утром просыпаться сложнее. Один фиг и рыба с грудкой надоела