Ольга

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга

13.08.2019 06:42

Сникерс рецепт

Калорийность - 426.9 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 24.9 г; углеводы - 41.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Финики	80 г
Миндаль	60 г
Овсяные хлопья "геркулес"	60 г
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное	30 г
Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью	15 г
Какао-порошок	15 г
Не молоко	30 г
Мед пчелиный	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Форма должна быть высокой и желательно квадратной, разьемной, но я делал в круглой.
Корж-
Миндаль и овсянку смолоть по отдельности. смешать. Добавиьт соль, кокосовое масло 1 стл (растопленое), мед 1 стл. Смешать руками. выстелить в форму. Запечь до румяности.

Карамель-
Финики, арахисовая паста, Не молоко, соль масло кокосовое 1 стл растопленое - смешать в блендере до кашицы. выложить сверху коржика.

Шоколад-
Масло кокосовое 2 тл, какао 2 стл, мед 2 стл. Масло арстопить- все смешать. Вылить сверху.

Поставить в морозилку на 2 часа. Порезать порционно и заморозить. ОООчень вкусно)) и кс...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	426.9 кКал	25.35%
	Белки	9.1 г	11.97%
	Жиры	24.9 г	44.46%
	Углеводы	41.9 г	19.13%
	Пищевые волокна	6.2 г	31%
	Вода	110.2 г	4.85%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

10.6%

10.4%

Холин

4.5%

12.8%

8.8%

6.3%

B12

0.6%

36.5%

16.5%

вит.К

2.1%

18.1%

Калий

16.7%

10.1%

175%

29.2%

3.1%

27.3%

1.2%

17.5%

1.4%

34.2%

74.6%

42.1%

12.6%

13.2%

1.3%

34.3%

13.1%

Светусенька 13.08.2019 08:04

необходимо было взвесить после приготовления и внести итоговый вес в рецепт, так у вас просто получилась калорийность сырых продуктов

Ольга 13.08.2019 08:06

Светусенька, а вы рецепт читали? так это и есть сырой ))) после приготовления это после чего? после взбивания в блендере или после смешивания?)))

Irina 13.08.2019 08:19

Ольга, у Вас указано запекание геркулеса с маслом и т.д. до румяности

Светусенька 13.08.2019 08:30

Ольга, вы в духовке корж запекали Ай-яй-яй!

Ольга 13.08.2019 08:37

Светусенька, Широкая улыбка

и что произошло с сухой овсянкой в духовке? ну даже если уменьшилось то на два грамма ))) епрст не готовьте))) я не так сильно заморачиваюсь и вам не советую)))

Светусенька 13.08.2019 10:46

Ольга, а нервничать не надо, просто надо прочитать правила составления и публикования рецепта один раз, вам же на пользу С улыбкой

Анна 13.08.2019 11:39

Ольга, да просто пишите как текст художественный, без вот этих заморочек с калькуляторами.

Светусенька 13.08.2019 13:02

Ольга, сейчас новая опция есть, можно просто в своем блоге делиться рецептами, тогда не надо заморачиваться и считать калорийность, просто описать сколько и как, тем более раз просили, не все об этом в курсе,

Ольга 13.08.2019 17:06

Светусенька, это как ? Просто как пост текстовый ?

Светусенька 13.08.2019 17:32

Ольга, да, заходите в "мой блог" и создаете сообщение, потом публикуете и выйдет в ленте новостей, как дневник и все остальное

Ольга 14.08.2019 05:27

Светусенька, ок спасибо

Irina 14.08.2019 09:00

Ольга, свой сарказм оставьте при себе. Я лишь указала на несоответствие Вашего комментария Вашему же рецепту.