База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
100% Whey Gold Standard ON (30 г)
Алтайский (Ашан)
Йогурт из коровьего молока 0%
Йогурт из коровьего молока 2.5%
Макароны отварные (GrandPasta)
Пельмени овсяные (курица)
Тесто овсяное
Каша манная (на воде)
Рис отварной (шлифованный)
Гречка отварная (дроблёная)
Каша гречневая 340 гр. (50 гр., 350 мл.)
Молоко "Низколактозное" 1,8%
Nestogen Низколактозный
Хлеб из муки 1 сорта (сухари)
Каша ячневая (40 гр., 500 мл.)
Каша рисовая 310 гр. (50 гр., 500 мл.)
Суп куриный (из 1200 мл.)
Пельмени №2 (говядина)
Тесто диетическое (пшенично-рисовое)
Каша овсяная 270 гр. (50 гр., 350 мл.)
Тесто диетическое (пшеничное)
100% Golden Whey (порция - 33 гр.)
Пельмени №1 (куриная грудка)
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6