Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
13.03.2018 20:04
Дневник тренировок за 12.03.2018
Начала делать тре6ировки дома, скачала приложение на телефон и делаю, хоть какое то движение при моей работе
Первая тренировка
аэробика легкая
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 213 ккал
Время: 40 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
32
161
Aнна Лизa
07-06-2025
Ж - Женская логика
Давеча идейно незамужняя девушка рассказывала мн...
6
92
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
4
91
Алин@
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
4
65
Лучшие рационы
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-06-03
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Вареная колбаса Мортаделла
Автор
iluevi
166.6
16.6
10.2
1.1
5
2
0
Корк креветки с кабачком и спагетти
Автор
Татьяна. Худею.
107.5
15
0.6
9.9
0
1
0
Куриные котлеты
Автор
Елена Образцова
106.5
11.9
5
3.4
3
0
0