Park_Lera

Блог Кулинарная книга База продуктов

Park_Lera

25.03.2018 09:53

Дневник питания за 25.03.2018

Начало 8)
Обед, думаю слишком много жиров за день, на завтра надо составить другой план

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, порошок	12	42	1	0	9
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	50	79	6	5	0
Сосиски, молочные	50	130	5	12	0
Итого	112	252	13	17	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса, Ливерная, свинина	50	163	7	14	1
Груша	50	23	0	0	5
Огурец с кожурой, сырой	50	7	0	0	1
Итого	150	194	7	14	8
Итого за день	262	446	21	32	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

Qtera 25.03.2018 10:07

это мой любимый завтрак. быстро, сытно и по калорийности не совсем высоко Широкая улыбка

Широкая улыбка

.

Park_Lera 25.03.2018 11:20

Qtera, согласна)

Следующая

Новые рецепты

Автор Альто

Суп Сердце говяжье с перловкой

Автор Светланка

Рулетики лаваш и творог

Автор Анастасия Гречухина

Лучшие рационы

Калорийность: 1426 кКал

Витамины и минералы: 92%

Юлия Кузьмина

Калорийность: 1443 кКал

Витамины и минералы: 92%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1624 кКал

Витамины и минералы: 99%

Интересные блоги