Park_Lera
03.04.2018 20:19
Дневник питания за 03.04.2018
времени нормально поесть вообще не было, поэтому были небольшие
перекусы
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 6,0% жирности |
290
|
266 | 14 | 17 | 10 |
| Итого | 290 | 266 | 14 | 17 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Actimel Гранат |
100
|
73 | 2 | 1 | 11 |
| Щи из квашеной капусты |
190
|
70 | 3 | 5 | 1 |
| Итого | 290 | 143 | 6 | 6 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
81
|
77 | 1 | 0 | 17 |
| Итого | 81 | 77 | 1 | 0 | 17 |
| Итого за день | 661 | 488 | 22 | 24 | 40 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
