Евгений
06.04.2018 18:00
Дневник питания за 06.04.2018
Сегодня наверное хуже чем вчера =(
Сегодня как-то не нормировано кушал =(
Сегодня как-то не нормировано кушал =(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, сырые |
200
|
694 | 47 | 2 | 125 |
| Итого | 1200 | 694 | 47 | 2 | 125 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
200
|
584 | 5 | 1 | 138 |
| Итого | 1200 | 584 | 5 | 1 | 138 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финики |
450
|
1314 | 11 | 2 | 311 |
| Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, сырые |
200
|
694 | 47 | 2 | 125 |
| Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус |
100
|
53 | 8 | 0 | 4 |
| Масло подсолнечное |
20
|
179 | 0 | 20 | 0 |
| Итого | 770 | 2240 | 67 | 25 | 441 |
| Итого за день | 5420 | 3518 | 119 | 28 | 705 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего?
Да потому что вкусно...
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
Новые рецепты
