Очередной этап похудения до 53 кг достигнут. Надолго ли...

Ну что, я всё-таки добилась своего целевого веса 53 кг, но вот смогу ли я его опять удержать...
Конечно нет...
Ну не держится он зараза, помогают только ограничения, а вот питание с дефицитом калорий уже не помогает...

ИГ 14/10 с лёгким ужином конечно помогает в удержании и стабилизации веса, но стоит мне лишь только пуститься в пищевой загул и начать придерживаться беспорядочного пищевого поведения, как он моментально прыгает к отметке 55-58 кг и сдаваться без боя не намерен.
Да понятно всё, или вкусная еда или стройная фигура.
Даже в весе 53 кг у меня есть бёдра и небольшой животик, но дальше снижать вес я не планирую.
Верх сильно подсох, на груди уже торчат косточки и ключички, ручки тоже тоненькие стали, а вот бёдра и животик имеют приличный слой жирка...

Ну не получается у меня, как у многих, и вкусно сладко есть и худеть...
Видимо лишнего веса у организма не так и много, вот он и не хочет его отдавать и запасает на случай очередного похудательного экстремального заскока своей хозяйки...
А шо делать? Надо же ему как-то выживать и фунциклировать..

Всем хорошего дня и отличного настроения на пути к своей мечте! 🤗