Валерия
07.06.2018 13:40
Вот нашла что нельзя есть вместе. Интересно... ПЕР...
Вот нашла что нельзя есть вместе. Интересно...
ПЕРВОЕ, ВТОРОЕ И ФРУКТЫ. Приятно закусить сытный обед яблоком или любым другим фруктом. Но так делать не стоит, поскольку горячие блюда, такие как супы или мясо с гарниром, перевариваются долго. Попавшие в желудок в разгар долгоиграющего пищеварительного процесса фрукты могут там забродить.
КОФЕ И РЖАНОЙ ХЛЕБ. Кофе с бутербродом – это так привычно, по-рабочему.Для некоторых это почти полноценный завтрак. Голод обмануть, конечно, удастся, но вот принести своему организму пользу – нет. Ведь кофеин препятствует усвоению многих микроэлементов, которые находятся в ржаном хлебе, например, калия и магния.
МЯСО С КАРТОШКОЙ. Любимая и такая домашняя картошка с мясом – сытный обед или ужин. Но крахмал, содержащийся в картофеле, и мясной белок перевариваются при помощи разных ферментов – в сочетании они сильно усложняют процесс пищеварения и вызывают изжогу, вздутие и газы.
Мясо рекомендуют есть вместе с овощами – но только с зелеными, вроде капусты и кабачков.
МАКАРОНЫ С ФАРШЕМ. Любителям лазаньи или «макарон по-флотски» тоже не повезло. Макароны лучше не мешать с фаршем по той же причине, что и картошку с мясом. Макароны содержат крахмалистые углеводы, которые в процессе усвоения выделяют глюкозу, несочетаемую с белками мяса. Макароны тоже правильнее есть с овощами.
ГРЕЧКА С МОЛОКОМ. Такой детсадовский вариант обеда многим полюбился в детстве. Казалось бы, в гречке много железа, а в молоке – кальция. Но эти металлы мешают усвоению друг друга, поэтому есть продукты с их высоким содержанием нужно не только по отдельности, но и в разное время.
МОЛОКО И БАНАНЫ. Фрукты, в особенности сладкие, всегда следует есть как отдельное блюдо, не сочетая их с другой пищей. В противном случае пищеварение может преподнести неприятный сюрприз вроде вздутия и газов.
ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ. Диетологи призывают раз и навсегда забыть о салате из помидоров и огурцов, поскольку их смешивание вносит разлад в биохимические реакции организма. В результате употребления такого «коктейля» организм не усваивает витамины. Это может вызвать отечность и боли в животе.
ПИВО И АРАХИС. Такое, на первый взгляд, классическое сочетание, как пиво и соленые орешки, на самом деле абсолютно неприемлемо с точки зрения диетологов.
В арахисе много белка, витаминов и минералов, а пиво блокирует их усвоение организмом. Из орешков удается «выжать» только жиры, которых в такой закуске довольно много
ПЕРВОЕ, ВТОРОЕ И ФРУКТЫ. Приятно закусить сытный обед яблоком или любым другим фруктом. Но так делать не стоит, поскольку горячие блюда, такие как супы или мясо с гарниром, перевариваются долго. Попавшие в желудок в разгар долгоиграющего пищеварительного процесса фрукты могут там забродить.
КОФЕ И РЖАНОЙ ХЛЕБ. Кофе с бутербродом – это так привычно, по-рабочему.Для некоторых это почти полноценный завтрак. Голод обмануть, конечно, удастся, но вот принести своему организму пользу – нет. Ведь кофеин препятствует усвоению многих микроэлементов, которые находятся в ржаном хлебе, например, калия и магния.
МЯСО С КАРТОШКОЙ. Любимая и такая домашняя картошка с мясом – сытный обед или ужин. Но крахмал, содержащийся в картофеле, и мясной белок перевариваются при помощи разных ферментов – в сочетании они сильно усложняют процесс пищеварения и вызывают изжогу, вздутие и газы.
Мясо рекомендуют есть вместе с овощами – но только с зелеными, вроде капусты и кабачков.
МАКАРОНЫ С ФАРШЕМ. Любителям лазаньи или «макарон по-флотски» тоже не повезло. Макароны лучше не мешать с фаршем по той же причине, что и картошку с мясом. Макароны содержат крахмалистые углеводы, которые в процессе усвоения выделяют глюкозу, несочетаемую с белками мяса. Макароны тоже правильнее есть с овощами.
ГРЕЧКА С МОЛОКОМ. Такой детсадовский вариант обеда многим полюбился в детстве. Казалось бы, в гречке много железа, а в молоке – кальция. Но эти металлы мешают усвоению друг друга, поэтому есть продукты с их высоким содержанием нужно не только по отдельности, но и в разное время.
МОЛОКО И БАНАНЫ. Фрукты, в особенности сладкие, всегда следует есть как отдельное блюдо, не сочетая их с другой пищей. В противном случае пищеварение может преподнести неприятный сюрприз вроде вздутия и газов.
ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ. Диетологи призывают раз и навсегда забыть о салате из помидоров и огурцов, поскольку их смешивание вносит разлад в биохимические реакции организма. В результате употребления такого «коктейля» организм не усваивает витамины. Это может вызвать отечность и боли в животе.
ПИВО И АРАХИС. Такое, на первый взгляд, классическое сочетание, как пиво и соленые орешки, на самом деле абсолютно неприемлемо с точки зрения диетологов.
В арахисе много белка, витаминов и минералов, а пиво блокирует их усвоение организмом. Из орешков удается «выжать» только жиры, которых в такой закуске довольно много
Ольга Прокопенко
07.06.2018 14:07
Это вы у поборников раздельного питания нашли? Как говорит med-ved,
не читайте женские журналы)))). Согласитесь, пытаться выжать пользу
из жаренного арахиса с пивом нонсенс, на этом статью можно
закрыть.))
Валерия
07.06.2018 14:12
Ольга
Прокопенко, Не не из женского журнала, из научной
статьи
. Хотя... кашу
гречневую ем с молоком...кофе с ржаным хлебом.. огурцы с помидором
и макароны с фаршем... Вообщем все по фэн-шуй
. Хотя... кашу
гречневую ем с молоком...кофе с ржаным хлебом.. огурцы с помидором
и макароны с фаршем... Вообщем все по фэн-шуй
Ольга Прокопенко
07.06.2018 14:15
Ссылку на журнал дайте, если она научная)))), про копипаст я вам
уже написала)))
Психология жизни
07.06.2018 14:19
Валерия,
И живы и здоровы!
Открою вам секрет)) Я тоже так ем. И все кого я знаю, с ними все в порядке. То, что пиво и арахис - тупая калория и их следует скорее пробовать, чем есть знает ВСЁ разумное (не совсем соблюдает). Я думаю это индивидуально. Я пью кофе с молоком и прекрасно себя чувствую, когда у моего мужа будет вздутие на целый день. И он взахлеб пьет томатный сок, а у меня от него изжога) (причем испытала ее первый раз, как забеременела, боялась, что это АААпасно. Что со мной..я горю изнутри? - оказалось это та самая изжога. Томатный сок я тогда и попробовала первый раз, захотелось).
Открою вам секрет)) Я тоже так ем. И все кого я знаю, с ними все в порядке. То, что пиво и арахис - тупая калория и их следует скорее пробовать, чем есть знает ВСЁ разумное (не совсем соблюдает). Я думаю это индивидуально. Я пью кофе с молоком и прекрасно себя чувствую, когда у моего мужа будет вздутие на целый день. И он взахлеб пьет томатный сок, а у меня от него изжога) (причем испытала ее первый раз, как забеременела, боялась, что это АААпасно. Что со мной..я горю изнутри? - оказалось это та самая изжога. Томатный сок я тогда и попробовала первый раз, захотелось).
