Сегодня встала с прекрасным настроением и готовнос...

Я не брала весы =) но это чисто моя позиция. За две недели, если и придет пару кг, то они быстро уйдут по приезду. Да и в отпуске у меня большой напор на фрукты, овощи, мясо + мороженное (максимум 1 раз). Но не покупаем газировки|соки, шоколадки|хлеб и прочее. И конечно, больше движений =)
Приятного отдыха, рада за Вас. Мы уже свой отпуск отгуляли, хочется еще ☺️

весы не брать, а дневник заполнять надо, на море легко пережрать всего вкусного ... Можно не заполнять если вы с МЗР несколько лет, и наизусть помните свой примерный рацион

Максим, Нет только три месяца, поэтому боюсь пережорки. Хотя ем не очень много, но это же отдых

Алена, Я три кг сбрасывала 2 месяца, вот поэтому не очень хочется их нажрать обратно

У меня тоже скоро отпуск, я лично не буду брать весы. Просто нужно есть, то что вы примерно едите дома. А если и есть что-то вкусненькое, то в ограниченных количествах. Вы же в конце концов не жрать туда едите, а отдыхать. Поэтому больше движения, плавания и хорошего настроения! Приятного отдыха! 

Спасибо всем!

Хорошего отдыха! Вы себя знаете лучше. Подумайте - если без весов будете весь отпуск переживать, то берите, а если получится оставить все переживания дома и не мучаться потом угрызениями совести, то оставьте и весы, и просто наслаждайтесь жизнью, а весь этот учёт никуда не денется.

дайте мозгам расслабиться, а организм держите под контролем, меньше соблазнов - больше движения, отдохнете и с новыми силами пойдете дальше, заодно проверите,  воспитали ли выдержку, надо ведь учиться выживать в социуме

Валерия, я в отпуск обжирался ягодами и фруктами, также пивко (немножечко ))), и не набрал, - старался много ходить пешком, по шагомеру в день доходило до 20 тыщ шагов, плюс даже в отпуск - спортзал. То есть активный отдых вам в помощь... Есть и лежать на пляже - не получится. иначе ваши бока вам все припомнят ))). Красивое тело - это не диета! Это образ жизни. отделаться кратковременной диетой не получится, все потом вернется.

Конечно же не брать!!! Не парьтесь на отдыхе по поводу сколько съели. Кушайте в меру, больше двигайтесь, плавайте и наслаждайтесь отдыхом. Хорошего отдыха.

Доброго дня! Отдыхайте, расслабляйтесь!! Вы же уже знаете как и что Вы кушаете, поэтому приблизительно определите и вес)) А вообще - это отпуск. Приятного Вам отдыха!

Завтра тоже буду на море.Весы не возьму,дневники вести вряд-ли буду...Постараюсь не жрать в три горла,и гулять,гулять...

Елена Че, правильно, в отпуске надо отдыхать! Я уже и в Турцию all inclusive, но выбираю для себя только полезные продукты :побольше мяса и овощей, без хлеба, сладости там тоже не ем, лучше фрукты и немного красного вина.. И все хорошо!!! И много плаваю. Хорошего всем отпуска.

Ездила на море на две недели - весы не брала, дневник не писала, следила за рационом тщательно, но не без вольностей. Результат - отвес 1 кг Отдыхайте и расслабляйтесь - организм сам не даст Вам перебрать, если он побывал на МЗРе и активничает в море
Хорошего отдыха!

Больше ходьбы, плавания и движения.
Обязательно надо побольше положительных эмоций и хорошего настроения.
Тогда все будет хорошо.
Думаю что за питанием надо следить, но без фанатизма.
Удачной дороги. Пусть солнце светит, вода сверкает и отражается в глазах.
Хорошо вам отдохнуть.

Надо попробовать следить за питанием интуитивно, без весов. А то мы всю жизнь будем с весами ездить и так не научимся сами правильно есть.Хорошего отпуска!

Если едете на "все включено", то вот тут хорошие советы от Джоя.
В отпускных поездках не считаю, но и не пускаюсь "во все тяжкие". 
Главное перед поездкой определить свои "слабые места", и в отпуске не допустить в них бреши. Вы наверняка знаете где у вас случаются недочеты. У меня, например, одним из важных пунткиков является недобор белка, мне надо за белками следить... Поэтому свой первый отпуск я решила проблему в меру своих сил - просто ужинала каждый день творогом с фруктами))) 
Определить что нужно контролировать и как это делать - и всё сложится.
Некогда на море вести дневники -наслаждайтесь отдыхом!

Поздравляю) Я бы весы не брала. Просто надо стараться есть интуитивно и более здоровую пищу. Коррекцией (если такая потребуется) будете заниматься после отпуска. Просто отдохните хорошенько.

Валерия, смотрите что для Вас будет отдыхом. Отпуск на то и расчитан, чтобы отдохнуть морально и физически. Еще как вариант, который советуют: не уменьшать кол-во воды, а перед вредностями съесть огромную порцию овощей. Больше гулять и посещать экскурсии.
У меня отпуск был менее активный в разы, чем в обычной жизни. Я это понимала и поэтому сделала вывод, что отпуск он один и нужно отдыхать в свое удовольствие. Приехала и за неделю вернула все обратно.
Но мне проще - наша семья не покупает полуфабрикаты, йогурты сладкие и прочие сложные продукты. Мужу как и мне нравится большое кол-во овощей и фруктов. В этом отпуске отрывались на черешне =)
Главное отличное настроение!)

Прекрасного Вам отдыха!!! Я бы сделала упор на белки, мне они дают чувство сытости, а с углями - замкнутый круг, чем больше ешь, тем больше хочется

Максим, Спасибо

Отдых, на то и отдых, чтобы отдыхать. Какие весы...
Жду обещанных фоток.
Ну и конечно замечательного отдыха!!!

Весы я бы точно с собой не повезла - это же отпуск все-таки. И, в конце концов, иногда же можно позволить себе расслабиться. Если без фанатизма, конечно. Хорошего отдыха и позитивных эмоций!

прочитала - веселая трескотня тараканов 
весы - не брать. следить интуитивно и быть максимально активной физически. организм и мозг должны отдохнуть и расслабиться. жира много не наберете. вода - да, прибавится. особенно от пива и рыбы. но потом уйдет достаточно быстро. а если сразу вернетесь в режим, то и жир, если накопится, уйдет тоже быстро.
хорошо вам отдохнуть!