Вчера пекла овсяное печенье по Энди шефу. Моим оче...

Вчера пекла овсяное печенье по Энди шефу. Моим очень понравилось а потом напекла еще и слоенки с ананасом. Вообщем ребята будут довольны.Колорийность блюда еще не подсчитывала.Потом буду решать скушать одно или два или вообще не есть. Вчерашний перебор с углеводами дал утром плюс 300грамм. Фотка поих печенек прлагается

Инна 31.10.2018 09:35

Посмотрела этот рецепт в инете, я думаю это очень вкусно )) и калорийно((( как посчитаете напишите пожалуйста, Вы делали какие-то замены в рецепте, я когда прочитала сразу захотелось муку пшеничную заменить овсяной, и количество сахара Вы добавили как по рецепту и также двух видов. Заранее благодарю.

Валерия 31.10.2018 10:29

Из рецепта у меня меньше только овсянка всего -254 гр , муки -200 и коричневого сахара было только 18 грамм, поэтому белого-200 гр. В одном готовом печенье- 30 гр готового веса. В 100 гр. калорийность -430,2 белков -6,8 жиров 19,3 и углеводов 57. Так что теперь распишу свой рацион на сегодня и подумаю есть или не есть? Надо подумать

Инна 31.10.2018 10:40

Спасибо.

Валерия 31.10.2018 10:57

Инна, На здоровье. Составила рацион и вписала две печеньки. Все зеленое и это радует Хорошо

Валерия 31.10.2018 11:03

Инна, Да и еще я бы сахара поменьше положила. Для меня сладковатое

Станислав 31.10.2018 11:05

я бы сначала поел, а потом посчитал сколько в них калорий Широкая улыбка

чтоб есть с удовольствием.

Валерия 31.10.2018 11:11

Станислав, Не не не мне так нельзя. Я вчера съела хурму с удовольствием, а потом чуть глаза не вылезли, перебор углеводов просто ужас и утром плюс 300 на весах (вода)