Вeрa Повaрго
11.08.2025 12:16
Ну вот, хотя бы неделю продержалась в рекомендован...
Ну вот, хотя бы неделю продержалась в рекомендованом калораже. На
работе закончились дни рождения с тортиками и конфетами.
Вписываться стало явно легче. Оказывается, я ем слишком много
углеводов, практически всегда перебираю их. А вот белка хронически
недобираю. ((
1
2
Вeрa Повaрго
11.08.2025 15:02
Тамагочи,
интересно, как исправляли? И смогли ли вписать в дневной калораж?
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
у меня была похожая история, когда начала вести дневник - я думала я ем много мяса
оказалось постоянно не добираю белок, но почти всегда избыток жиров