Дневник питания за 27.08.2025

Двухдневные рабочие бури улеглись, можно спокойно возвращаться к нормальному существованию. И подсчёту калорий)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	230	2.3	0	0	0.7
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Батон Лидея	30	81	2.3	0.7	16.4
Паштет Домашний	44	123.2	6.2	9.2	3.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Итого	317	275	8	14	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Лидея	39	105.3	3	0.9	21.3
Рулет ассорти	105	136.5	20	5.3	2.1
Помидор (томат), грунтовый	274	65.8	3	0.5	10.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	150	1.5	0	0	0.5
Финики	35	102.2	0.9	0.2	24.2
Итого	603	411	26	6	58

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт греческий с повыш сод белка	230	184	16.1	4.6	19.6
Итого	230	184	16	4	19
Итого за день	2388	1465	97	36	182