Дневник питания за 20.08.2025

Когда показывала мужу, какую заказала курточку на осень, обронила вслух, что нравится такая сумочка, как у модели из карточки товара этой куртки. Вчера мне курьер принес такую сумку, натуральная замша, модный цвет - шоколадный 😍 подарок мужа. Мелочи, а приятно.
Обратила внимание, что на этой неделе очень много клиентов опять. И что я смогу заказать второй шкаф в комнату падчерицы. Оформила заказ, разбила оплату в сплите. Планирую закрыт эти 24000 в воскресенье вечером или понедельник вечером. В отличии от нашего шкафа в спальню, его делают под заказ, шкаф Ани приедет уже 3-5 сентября. Жаль сын уедет, придется самой собирать (муж, наверно, еще не вернется к этому времени).
Вчера все же взяла с собой падчерицу в тренажерный зал. Конечно, ей понравилось. Но она еще не знает, как будет все болеть завтра. Просится на постоянной основе со мной ходить. Дала понять, что все будет известно, как увидим расписания секции и школ - это первостепенное.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша из тыквы
193
123.1 4.6 1 24.1
Смородина, красная и белая
37
20.7 0.5 0.1 3.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
59
93.6 7.6 6.9 0.4
Вода
500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
230
4.6 0.2 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста с индейкой тушеная
250
226 22.8 10.3 10.8
Груша с камамбером
246
251.9 6.9 11.3 28.8
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банановый шоколадный десерт
230
224.9 10.1 7.4 28.8
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо
141
169.2 31.7 3.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Светик_015 20.08.2025 08:51
Муж молодец, намек понял
Светик_015, спасибо 🙏
Ирина 20.08.2025 09:25
Это не мелочи, из таких мелочей жизнь состоит. Важно ценить такое внимание со стороны супруга.
Ирина, Безусловно. Вообще внимательное отношение у нас достаточно развито в семье.
Ирина 20.08.2025 10:00
Психология жизни, Молодцы ❤️❤️❤️
Валентина 20.08.2025 15:58
Ирина, 💯!!!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги