Блог
Войти
Зиночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Зиночка
19.07.2018 11:13
Дневник тренировок за 19.07.2018
Бег до Казантипа и обратно. 22000 шагов. Ноги очень сильно забиваются при беге по песку.
Первая тренировка
08:25
09:30
бег (8,5 км/ч)
1
2
Итог
Время
75
75
Результаты за день
Энергозатраты: 559 ккал
Время: 75 мин
1
3
Юлия
19.07.2018 11:21
Казантип! Как же там здорово! Ветренно у Вас?
Зиночка
19.07.2018 11:25
Юлия
, сегодня не так ветренно как было и вода потеплело, но медузы... Не зайдешь в воду, сплошные сопли там(((
Юлия
19.07.2018 11:52
О, это да)))). С теплом вспоминаем бухту "Широкая"
), купались там совсем одни, никому не охота полчаса спускаться и минут сорок подниматься обратно, но какая же красота!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58