Дневник питания за 30.05.2018

Со 2.05. постройнела на 8 кг ровно :) очень рада. Как быстро пришли кг, так же и уходят. Воды пью 2 литраили чуть больше.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детское питание, Каша, овсяная, приготовленная на цельном молоке	200	232	10	8	30
Банан	150	144	2	0	31
Огурец, грунтовый	350	49	2	0	8
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3	0	11
Масло подсолнечное	15	134	0	15	0
Говядина отварная, по 1-392	100	254	25	16	0
Мороженое, сливочное, крем-брюле	120	229	4	12	25
Черешня	700	364	7	2	74
Итого	1935	1479	56	56	182
Итого за день	1935	1479	56	56	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Dia Athena 30.05.2018 19:51

Отличный результат и меньше чем за месяц!

Ольга Прокопенко 30.05.2018 20:12

а быстро к вам сколько кэгэшек пришло? С какого веса стартовали?

Ксения Л 30.05.2018 20:55

Ольга Прокопенко, Ты дневник то поглядела??)) А то сразу бурные восторги про -8 кг меньше чем за месяц)))

Ольга Прокопенко 30.05.2018 21:09

Ксения, поэтому и спрашиваю Надо подумать

Ксения Л 30.05.2018 21:22

Ольга Прокопенко, опять сказки дядюшки Примуса...

Ольга Прокопенко 30.05.2018 21:25

Ксения, ну вот, всю интригу разрушила, я даже попкорн притащить не успела Печально

Ксения Л 30.05.2018 21:39

Ольга Прокопенко, интрига- почти кг черешни в один рот и -8кг меньше чем за месяц) ха-ха

Ольга Прокопенко 30.05.2018 22:39

Ксения, тыщетаешь Надо подумать

? а 300 грамм, наверное, косточки были. Да, косточки, их лучше сплёвывать Заскучала

. Скучно тут у вас, спать пойду ...

Ксения 31.05.2018 18:15

Ольга Прокопенко, я за беременность набрала 27 кг, и вот уже как месяц питаюсь раздельно,до этого начала себя просто ограничивать в ручном и сладком, и с 82 до 80 постройнела, с 80 и начала 2 мая, сейчас 72 кг. с сестрой начали, а потом на этот сайт наткнулась С улыбкой

очень помогает. Я думаю что вес хорошо уходит потому что ребенка грудью кормлю ещё. Ну и на волейбол хожу по воскресеньям, и дома пресс да приседания. А по размерам был 50-52, стал 48

Ксения 31.05.2018 18:18

Ксения, а что я там должна поглядеть? Девочки, если честно, я сильно не успела разобраться, честно говоря радует уменьшение объемов, и то ладно. Ребенок уже бегает, везде лезет, ничего не даёт делать. А если телефон у меня в руках, так все, скандал

Ксения 31.05.2018 18:18

Dia Bubnova, спасибо! С улыбкой

Ксения 31.05.2018 18:19

Ольга Прокопенко, пришло 27, стартовала с 80кг

Ольга Прокопенко 31.05.2018 18:21

Ксения, да ничего, всё нормально, стройнейте)))). Конечно, у вас сейчас гормональный фон меняется, всё что угодно может происходить с организмом. А мы тут так, дурачимся иногда. Подберите себе комфортное питание на всю жизнь, не стоит увлекаться однобокими и не полезными диетами. Перечитайте курс и статьи на сайте, успеха вам)))))