Дневник питания за 08.05.2019

А сегодня снова все зеленое))) молодец!!! я вот 2 дня на Пасху не считала и тоже ела в удовольствие, но со вторника с удовольствием снова вернулась к привычному рациону. Видимо, я зануда-педант, раз меня совсем не напрягает подсчет)))

Ирина Рекс, аналогично, гуляю с удовольствием и  возвращаюсь к подсчету с удовольствием

Светусенька, вот и я о том же) мама удивляется почему меня не тяготит контроль, взвешивание, подсчет...наверное, это сложно понять человеку, который никогда не воевал со своим организмом, терзая его диетами, и разочаровывался кратковременными результатами) мне с МЗР комфортно, так как я ем все,и часто даже около 10 вечера, но, при этом я не в стрессе) так что подсчет калорий для меня -оптимальный вариант и не вижу ничего страшного в том, чтобы контролировать свое питание на постоянной основе, делая себе иногда выходные

Ирина Рекс, полностью солидарна, уже как образ жизни, я вообще по жизни "контролер", а вот организм и аппетит раньше не поддавался контролю, а теперь все, птичка в клетке

Светусенька, мне только жаль потраченного времени (а это годы реально) на борьбу с собой, ограничения и т.п., чтобы наконец прийти к МЗР

Ирина Рекс, это да, я много слышала про подсчет калорий, но мне казалось это так сложно, ничего в этом не понимала, а с диет срывалась, и так много лет по кругу в толстом теле

Светусенька, знакомая история))) а все, наверное, пропаганда этих разнообразных диет и их популярность. Сейчас мои знакомые, зная мои метания от одной диеты к другой, удивляются, что ем я все, причем иногда и очень поздно вечером))