Блог
Войти
Igor Snegirev
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Igor Snegirev
08.09.2021 03:12
18-ый день!
Сегодня уже 18-ый день!
Масса тела 91 кг, была 18 дней назад 96,2 кг. Уже минус 5,2 кг! Силовые результаты особо не изменились! Дикого чувство голода пока нету! Пью витамины Animal Pak, чтобы компенсировать дефицит рациона.
4
2
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.09.2021 08:00
Удачи!
Марина Листопад
08.09.2021 10:23
Когда организм получает все нутриенты, голода нет.
Надо мне, тоже, витамины подключать.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62