База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат летний с ламинарией
Гранола домашняя
Мусс шоколадный
Шоколадно-ягодное поленце
Панна-кота "Зеленый чай"
Бисквит шоколадный
Конфеты апельсиновые с тыквой
Конфеты нутовые
Пудинг
Конфеты с имбирем
Глазурь шоколадная 2
Глазурь шоколадная
Халва тахинная
Десерт "Свекольный брауни"
Морковные кексы
Кекс "Кокомосовое наслаждение"
Запеканка клубничная
Мороженое миндальное
Мороженое с авокадо
Десерт / Ягодный пирог
Сырки в шоколаде /Ушакова
Пряный рулет с маком
Десерт / Нутовые конфеты
Вишневый мармелад
Мороженое с манго
Тирамису /Ушакова
Десерт из груш
Трюфели из фиников
Трюфели /Ушакова
Пирог "Банановый рай"
Салат с сельдереем
Суп с морской капустой
Салат с ламинарией /Ушакова
Нут с курицей
Запеканка на ужин /Ушакова
Салат "Весенний"
Салат "Яркий"
Овсяноблин / Ушакова
Вода
Гомасио/кунжутная соль/ Ушакова
Хумус /Ушакова
Суп "Азиатский"
Хлеб цельнозерновой / Ушакова
Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой
Куриное филе в медово-лимонном маринаде(Ушакова)
Соус грибной (Ушакова)
Соус "Тар-тар"(Ушакова)
Завтрак "Экзотика"(Ушакова)
Завтрак "Кокос"
Суп-пюре из брокколи (Ушакова)
Завтрак "Экзотика"
Смузи "Энергия"
Смузи "Детокс"
Салат с тунцом(Ушакова)
Салат Вечерний(Ушакова)
Блины Шоколадные с творогом и бананом(Ушакова)
Салат из курицы с ананасом(Ушакова)
Маффины "Шоколад" (Ушакова)
Десерт "Клубничный"(Ушакова)
Салат "Сочный" (Ушакова)
Суп-пюре из чечевицы(Ушакова)
Шарлотка с грушей(Ушакова)
Табуле из полбы (Ушакова)
Ризотто с морепродуктами(Ушакова)
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0