06.07.2018 22:00

Дневник питания за 06.07.2018

Бананы были незапланированные, угостила сестра. Петрушка с апельсином это был зеленый коктейль)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин, сырой, все продовольственные сорта	768	361	7.2	0.9	90.2
Петрушка, сырая	82	29.5	2.4	0.6	5.2
Итого	850	390	9	1	95

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные	80	447.2	24.2	39.2	8.6
Огурец с кожурой, сырой	280	42	1.8	0.3	10.2
Итого	810	489	26	39	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черная смородина, еврропейская, сырая	250	157.5	3.5	1	38.5
Итого	250	157	3	1	38
Итого за день	4513	2037	57	46	400

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ναταλία 07.07.2018 09:19

И как вы осилили полтора килограмма дыни на завтрак?

Евгения Карнивор+Биохакинг 07.07.2018 10:05

Ναταλία, в течение 2 часов, в 2 захода, просто не разделяла на приемы))

Ναταλία 07.07.2018 10:07

Евгения Драгун (Сыроед), ))) с таким подходом можно было и 2 дыни умять, а не останавливаться на одной))

Евгения Карнивор+Биохакинг 07.07.2018 10:08

Ναταλία, в доступности была одна))

Ναταλία 07.07.2018 10:14

Евгения Драгун (Сыроед), это, наверное, и спасло?

Евгения Карнивор+Биохакинг 07.07.2018 10:15

Ναταλία, да, а то уже распирало, а остановиться не могла, да и оставлять не хотелось))