Дневник питания за 04.09.2018

Кстати да, с соками явно пробел.. Заносить свои рецепты только если.. да и то Вы же не всегда одно и то же соотношение фруктов/овощей будете использовать..
П.С. На завтрак Тыквенный сок 1.4 и Арбуз 3.1 кг? O_o    выглядит сильно.

Alex, мне 6 продуктов лень распихивать по приемам пищи, они просто идут друг за дружкой в течение дня.
Можно уточнить, что утром был зеленый коктейль из петрушки и груши, потом до 15:30 пила воду и сок тыквенно-свекольный, ну и с 17 до 19:30 поглощала арбузик))

Евгения Драгун, грушу + петрушку рекомендуете попробовать?  выглядит необычно.
хоть пару жириков накиньте в меню тогда))

Alex, да, вначале планировала семя льна с помидором на ужин, но не вмещалось уже по факту, может завтра..

Alex, коктейль из петрушки и груши мой любимый, т.к. он тоже сладкий, как если с бананом, но не такой приторно сладкий. Петрушка с бананом просит добавить яблоко, для кислинки, в противовес приторной сладости банана, и это вроде как самый популярный вариант зеленого коктейля, но это уже идет как бы в ущерб усвояемости, т.к. лучше не смешивать фрукты крахмалистые и кислые.

Евгения Драгун, спасибо, надо будет попробовать