Евгения Карнивор+Биохакинг
13.07.2022 00:10
Дневник питания за 12.07.2022
Вместо того чтоб пойти спать, влезла в пачку сухого молока.... А
там угли🤦
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль гималайск. крупн. |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло слив. фермерское |
50
|
374 | 0.3 | 41.3 | 0.4 |
| Кофе натуральный, молотый |
25
|
50.1 | 3.5 | 3.6 | 1 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
200
|
572 | 41 | 44 | 0.8 |
| Горбуша соленая |
150
|
253.5 | 33.2 | 13.5 | 0 |
| Печень баранья+ |
300
|
417 | 61.1 | 15.1 | 5.3 |
| Смородина черная |
200
|
88 | 2 | 0.8 | 14.6 |
| Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
| Йод 225+Калий |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| D3+K2 mk7 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное |
100
|
483 | 24.2 | 25 | 39.3 |
| Итого | 2586 | 2260 | 165 | 143 | 65 |
| Итого за день | 2586 | 2260 | 165 | 143 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Юджин (кето+ИГ)
13.07.2022 00:26
летом можно и выйти с кето, не волнуйтесь, отдохните от него, а
потом опять... 
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
