Евгения Карнивор+Биохакинг
14.07.2022 22:11
Дневник питания за 14.07.2022
Есть ли в кофе теобромин или этим можно пренебречь?
.
Есть мнение, в т.ч. К.Заболотного, что снаружи кофеин, внутри теобромин, который начинает действовать расслабляюще через полчаса и далее. Т.е. что кофе это целостный продукт, в котором присутствуют фазы возбуждения и расслабления.
.
Но в пабмед и русском интернете преобладает четкое утверждение, что в кофе лишь незначительные следы теобромина. И основное действие кофе стимуляция.
.
Кто что об этом думает? И какое это имеет для нас практическое значение?
.
Есть мнение, в т.ч. К.Заболотного, что снаружи кофеин, внутри теобромин, который начинает действовать расслабляюще через полчаса и далее. Т.е. что кофе это целостный продукт, в котором присутствуют фазы возбуждения и расслабления.
.
Но в пабмед и русском интернете преобладает четкое утверждение, что в кофе лишь незначительные следы теобромина. И основное действие кофе стимуляция.
.
Кто что об этом думает? И какое это имеет для нас практическое значение?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль гималайск. крупн. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло слив. фермерское |
40
|
299.2 | 0.2 | 33 | 0.3 |
| Кофе со стевией и молоком |
450
|
132.8 | 7.7 | 8.1 | 7.2 |
| Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
| Печень баранья+ |
300
|
417 | 61.1 | 15.1 | 5.3 |
| Смородина черная |
300
|
132 | 3 | 1.2 | 21.9 |
| Малина |
25
|
11.5 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
| Утка домашняя, только мясо |
70
|
94.5 | 12.8 | 4.2 | 0.7 |
| Жир гусиный |
150
|
1350 | 0 | 149.7 | 0 |
| Горбуша соленая |
100
|
169 | 22.1 | 9 | 0 |
| Йод 225+Калий |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| D3+K2 mk7 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Итого | 3001 | 2936 | 107 | 256 | 37 |
| Итого за день | 3001 | 2936 | 107 | 256 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Евгения Карнивор+Биохакинг
15.07.2022 01:08
Тамара,
если кофе растворимый, а не молотый, то в нем кофеина нет. Вы какой
пьёте?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.07.2022 01:16
Читала такое, что после чашки молотого кофе через час наступает
фаза расслабления и хорошо засыпают.
Наблюдала, как итальянцы после ужина пьют дёгтеобразный кофе, и спят будь здоров как. На секс после кофе видимо еще бодрости хватает, а там и сон сморил.
Наблюдала, как итальянцы после ужина пьют дёгтеобразный кофе, и спят будь здоров как. На секс после кофе видимо еще бодрости хватает, а там и сон сморил.
Тамара
15.07.2022 01:34
Евгения
Драгун Кето, самый что ни на есть натуральный, НЕ
РАСТВОРИМЫЙ, кофе с его естественным кофеином, какой только в нём
есть 
Вот, кстати, натолкнули меня на мысль: последние несколько дней не пила кофе и просыпаюсь в третьем часу и не могу заснуть часов до 6, может причина именно в кофе?