Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница жаренная+масло |
88
|
210.6 | 12.3 | 17.6 | 0.7 |
Студень свиной |
40
|
141.8 | 10 | 10.8 | 1.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
28
|
65.8 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Итого | 657 | 492 | 26 | 30 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные Отруби [Лито] |
20
|
54 | 2.6 | 0.7 | 7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Итого | 520 | 189 | 9 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Пюре картофельное |
150
|
101.1 | 3.5 | 1.7 | 18.2 |
Свинина туш с подливой |
100
|
250 | 9.9 | 22.5 | 1.9 |
Итого | 750 | 424 | 14 | 25 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 392 | 66 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Гречка отварная с солью |
150
|
124.4 | 5.1 | 1.4 | 23 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
150
|
145.3 | 31.5 | 1.9 | 0.6 |
Кетчуп татарский |
20
|
9 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 720 | 352 | 38 | 4 | 39 |
Итого за день | 3039 | 1525 | 89 | 67 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Колбаса "К чаю" |
30
|
39 | 2.4 | 3 | 0.8 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 515 | 348 | 19 | 16 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 500 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка отварная с солью |
150
|
124.4 | 5.1 | 1.4 | 23 |
Котлета говяд+свин+птица |
98
|
211.7 | 7.8 | 19.6 | 1 |
Итого | 348 | 336 | 12 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
24
|
56.4 | 1.9 | 0.2 | 11.6 |
Колбаса "К чаю" |
52
|
67.6 | 4.2 | 5.2 | 1.3 |
Куриная грудка (филе) |
24
|
27.1 | 5.7 | 0.5 | 0.1 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Итого | 700 | 224 | 13 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картошка тушеная с св ребрами |
300
|
221.4 | 14.1 | 10.8 | 16.5 |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Майонез Авеню вкуса |
10
|
47.1 | 0 | 5 | 0.4 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 900 | 538 | 46 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 65 | 1 | 6 | 1 |
Итого за день | 3173 | 1584 | 94 | 70 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кулич пасхальный |
42
|
134.6 | 2.9 | 6 | 18.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
106
|
168.2 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 376 | 18 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные Отруби [Лито] |
20
|
54 | 2.6 | 0.7 | 7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
260
|
140.4 | 7.5 | 6.5 | 12.5 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 249 | 10 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка отварная с солью |
150
|
124.4 | 5.1 | 1.4 | 23 |
Желудки курин тушеные |
112
|
90.3 | 14.9 | 1.7 | 3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 512 | 214 | 20 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
155
|
246 | 19.9 | 18 | 1.1 |
Колбаса "К чаю" |
50
|
65 | 4 | 5 | 1.3 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Итого | 455 | 384 | 25 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с св ребрами |
300
|
221.4 | 14.1 | 10.8 | 16.5 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 295 | 15 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 10 | 65 | 1 | 6 | 1 |
Итого за день | 2977 | 1585 | 90 | 72 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница жаренная+масло |
74
|
177.1 | 10.4 | 14.8 | 0.6 |
Колбаса "К чаю" |
30
|
39 | 2.4 | 3 | 0.8 |
Сыр Российский Велевейский |
15
|
54.6 | 3.6 | 4.3 | 0 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 344 | 17 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желудок куриный (Тушение) |
120
|
144.1 | 23.4 | 7.1 | 0.7 |
Гречка отварная с солью |
150
|
124.4 | 5.1 | 1.4 | 23 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 284 | 29 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Картошка тушеная с св ребрами |
320
|
236.2 | 15 | 11.5 | 17.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 850 | 380 | 18 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Картошка тушеная с св ребрами |
400
|
295.2 | 18.8 | 14.4 | 22 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Итого | 940 | 463 | 23 | 16 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 160 | 65 | 1 | 6 | 1 |
Итого за день | 3133 | 1537 | 91 | 67 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница жаренная+масло |
88
|
210.6 | 12.3 | 17.6 | 0.7 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
24
|
56.4 | 1.9 | 0.2 | 11.6 |
Витамин в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 614 | 340 | 15 | 19 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета 8 |
100
|
255 | 8 | 23 | 4 |
Гречка отварная с солью |
150
|
114.9 | 4.7 | 1.2 | 21.3 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
60
|
24 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Итого | 860 | 488 | 16 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Ржаные Отруби [Лито] |
24
|
64.8 | 3.1 | 0.8 | 8.4 |
Итого | 274 | 199 | 10 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Отбивная с грудки |
140
|
293.6 | 39.6 | 13.9 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 915 | 478 | 45 | 16 | 36 |
Итого за день | 3063 | 1577 | 89 | 69 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница жаренная+масло |
92
|
220.2 | 12.9 | 18.4 | 0.7 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Колбаса "К чаю" |
32
|
41.6 | 2.6 | 3.2 | 0.8 |
Сыр Российский Велевейский |
20
|
72.8 | 4.8 | 5.7 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 408 | 21 | 28 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с капустой |
120
|
241.6 | 7.2 | 3.1 | 48.7 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 315 | 8 | 4 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый с кур грудкой |
300
|
155.7 | 12 | 3.6 | 18.6 |
Майонез Авеню вкуса |
10
|
47.1 | 0 | 5 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 202 | 12 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
120
|
121.2 | 21.6 | 2.2 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 164 | 23 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
60
|
98.4 | 5.3 | 1.6 | 11.9 |
Кальмар (Тушение) |
110
|
100.2 | 18.2 | 2.2 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 319 | 26 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 218 | 118 | 2 | 10 | 2 |
Итого за день | 3183 | 1528 | 95 | 61 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница жаренная+масло |
100
|
239.3 | 14 | 20 | 0.8 |
Колбаса "К чаю" |
30
|
39 | 2.4 | 3 | 0.8 |
Сыр Российский Велевейский |
18
|
65.5 | 4.3 | 5.1 | 0 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 417 | 22 | 29 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
120
|
121.2 | 21.6 | 2.2 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
92
|
49.7 | 2.7 | 2.3 | 4.4 |
Зефир, глазированный шоколадом |
35
|
138.6 | 0.8 | 4.3 | 23.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 497 | 309 | 25 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Желудки курин тушеные |
80
|
64.5 | 10.6 | 1.2 | 2.2 |
Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
100
|
164 | 8.9 | 2.6 | 19.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 302 | 21 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 275 | 164 | 4 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Суп вермишелевый с кур грудкой |
400
|
207.6 | 16 | 4.8 | 24.8 |
Майонез Авеню вкуса |
8
|
37.7 | 0 | 4 | 0.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 933 | 377 | 19 | 10 | 51 |
Итого за день | 3033 | 1571 | 91 | 68 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса "К чаю" |
60
|
78 | 4.8 | 6 | 1.5 |
Сыр Российский Велевейский |
30
|
109.2 | 7.2 | 8.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 641 | 340 | 19 | 21 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Зефир, глазированный шоколадом |
30
|
118.8 | 0.7 | 3.7 | 20.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 257 | 20 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Майонез Авеню вкуса |
10
|
47.1 | 0 | 5 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 326 | 28 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вермишелевый с кур грудкой |
400
|
171.2 | 11.2 | 3.6 | 23.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Майонез Авеню вкуса |
10
|
47.1 | 0 | 5 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 288 | 13 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с сахаром и молоком |
250
|
73.8 | 1.5 | 1.3 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
плов со свининой |
180
|
264.1 | 9.2 | 20.2 | 11 |
Итого | 680 | 337 | 10 | 21 | 25 |
Итого за день | 3151 | 1550 | 93 | 67 | 140 |