Татьяна Власова (кето)
20.04.2025 15:57
Дневник питания за 20.04.2025
Христос Воскресе! Сегодня ни в чём себе не отказывала(куличи для
семьи, я не ела). Утром яйца, с тем да сем. А в обед прекрасное
мясо, запечённое с грибами и баклажанами. День прошёл в кругу
семьи. Ну и выпили. Простите , конечно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
20
|
29 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
| Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
| Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
| Водка 40% об. |
125
|
293.8 | 0 | 0 | 0.5 |
| Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
25
|
59.8 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 539 | 838 | 20 | 37 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, грудинка мякоть (Запекание) |
100
|
571.9 | 7.6 | 60.1 | 0 |
| Баклажан (Запекание) |
100
|
20.9 | 1.1 | 0.1 | 3.9 |
| Шампиньоны (Запекание) |
150
|
38.5 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
| Водка 40% об. |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 540 | 1067 | 16 | 81 | 7 |
| Итого за день | 1079 | 1905 | 36 | 119 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.04.2025 16:24
Бог простит, пейте дальше 👌
Лара
20.04.2025 16:52
Воистину воскрес! 🙏❤️
С праздником! ☀️🕊❤️
С праздником! ☀️🕊❤️
Валентина
20.04.2025 17:05
Светлана
20.04.2025 19:11
Христос воскресе!! 😘
Татьяна Власова (кето)
20.04.2025 19:19
Лара,
Алин@
20.04.2025 19:50
Валентина
20.04.2025 20:02
А как пальчик-то, Танюш?
Татьяна Власова (кето)
20.04.2025 20:19
Валентина,Да вроде бы ничего.
Наверное просто придавила собой об пенёк. Синий, но не
опухло. Сегодня боли меньше.
Валентина
20.04.2025 20:22
Татьяна Власова (кето)
21.04.2025 06:31
Светлана,Воистину Воскресе!!!
Татьяна Власова (кето)
21.04.2025 06:31
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21.04.2025 08:59
Татьяна
Власова (кето), кто на МЗР, тот много не выпьет!
Лучшие рационы
2025-05-12
Калорийность: 1058 кКал
2025-05-01
Калорийность: 1132 кКал
2025-05-18
Калорийность: 1263 кКал
Интересные блоги
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности
Боже, как мне хоро...
Новые рецепты
